Lue keskustelun säännöt.
Millä keinoin sait pömppömahan pois synnytyksen jälkeen?
Kommentit (4)
Mutta ihan alussa se maha on vielä vähän siinä raskausajan olotilassa; elimet hujanhajan..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
muista ettei syviä lihaksia saa alkaa heti edes treenata. kunnan fysioterapeutti voi antaa harjoitus ohjelman. puoli vuotta synnytyksen jälkeen pilates on tehokkainta.
ja sitten ihan vain vaunulenkkeilyllä.