Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä auttaa ahdistukseen?
05.06.2021 |
Mä oon tosi yksinäinen ja tulevaisuuden suunnitelmia ei ole kun on työtön.
Mä oon yrittänyt liikuntaa.
Mikä on teidän lääke? Viina ja päihteiden käyttö pois suljettu.
Kommentit (23)
Menen seurakunnan tilaisuuden ja yritän löytää jonkun luottavan henkilön jonka kanssa jutella mieltä painavista asioista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Unohda ainakin pillerit ja muuta maalle niin edes jotakin tekemistä
Youtubesta voi kuunnella sitä "theta brain waves" -musiikkia.
Lääkitys ja terapia auttavat minulla.
Liikunta minulla. Mitä raskaampaa, sitä parempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Terapia, meditaatio ja jooga, avantouinti ja kylmäaltistus, urheilu, citalopraami, bentsot.
Hikiliikunta, meditaatio ja kärsimyskukkauute toimivat mulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Opamox.
🙄
"Viina ja päihteiden käyttö pois suljettu" ja sit eka kommentti on tää. Opettele lukemaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Opamox.
🙄
"Viina ja päihteiden käyttö pois suljettu" ja sit eka kommentti on tää. Opettele lukemaan.
On hyvä ymmärtää lääkkeen ja päihteen ero.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Youtubesta voi kuunnella sitä "theta brain waves" -musiikkia.
Toimii
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Opamox.
🙄
"Viina ja päihteiden käyttö pois suljettu" ja sit eka kommentti on tää. Opettele lukemaan.
On hyvä ymmärtää lääkkeen ja päihteen ero.
Suurin osa päihteistä on myös lääkkeitä. Eikä se ole potilaan asia päättää mikä päihdyttävä lääke hänelle sopisi ja mennä sitten mankumaan sitä lääkäriltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla auttaa kirjoittaminen. Koitan selvittää itselleni, mistä ahdistus johtuu ja voiko asialle tehdä jotain. Jos voi, teen, jos ei, yritän hyväksyä sellaiset asiat ja päästää niistä irti.
Vierailija kirjoitti:
Opamox.
Vain lyhytaikaiseen käyttöön. Pidempään käytettynä AP:n tilanne ei parane lainkaan ja ahdistuksen lisäksi bentsokoukku. Jos on aikomus mennä terapiaan niin tuosta voi saada lyhytaikaisesti toimintakykyä mutta jos ainoa ratkaisu on pilleripurkki niin ei tuosta ole kuin haittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Opamox.
🙄
"Viina ja päihteiden käyttö pois suljettu" ja sit eka kommentti on tää. Opettele lukemaan.
On hyvä ymmärtää lääkkeen ja päihteen ero.
Suurin osa päihteistä on myös lääkkeitä. Eikä se ole potilaan asia päättää mikä päihdyttävä lääke hänelle sopisi ja mennä sitten mankumaan sitä lääkäriltä.
Aloitusviestissä kysyttiin, mikä on teidän lääke, ja siihen vastattiin.
Kiinnostaako (uudelleen)kouluttautuminen?
Itselläni auttoi aikaisemmin edes vähän ulkoilu. Sitten tuli kesä ja ulkoilusta tuskaa kun ilma on liian kuuma, mutta ennen kaikkea ötököiden takia. Kärsin siis myös ötökkäkammosta, joka sai alkunsa kotoa löytyneistä tuholaisista. Tämä ei suinkaan ole edes ensimmäinen kesä kodin pahan tuholaisongelman jälkeen, mutta joka tapauksessa nyt kesällä huomaan ahdistukseni vain pahentuneen. Muutenkin vihaan kesää, eikä kauheasti huvita mennä ulos kun aina kotiin palatessa pitää ravistella vaatteet ötököiden varalta. Lisäksi talonyhtiön roskalaatikoilla on jotain ötököitä, ainakin vihreitä kirvoja, jotka tarttuvat helposti vaatteisiin, joten roskien vieminenkin ahdistaa.
Pitempiaikaiseksi avuksi suosittelen muutakin, mutta Ketipinor on yksi aika hyvä lääke.
Henkilökohtaisesti minua auttaa ahdistuksessa nukkuminen, hikiliikunta, puhuminen läheisen kanssa, joskus itsetyydytys, saunominen, ajatusten saaminen muualle sarjaa tai elokuvaa katsomalla. Parhaiten varmaan auttaa se, että tekee jotain ahdistuksen aiheuttajalle, tarttuu härkää sarvista. Minulla nimittäin isoimmat ahdistukset yleensä tulevat joistakin (työ)asioista joita en ole saanut hoidettua, tai ihmissuhdeongelmasta jonka selvittämistä välttelen.
Vierailija kirjoitti:
Itselläni auttoi aikaisemmin edes vähän ulkoilu. Sitten tuli kesä ja ulkoilusta tuskaa kun ilma on liian kuuma, mutta ennen kaikkea ötököiden takia. Kärsin siis myös ötökkäkammosta, joka sai alkunsa kotoa löytyneistä tuholaisista. Tämä ei suinkaan ole edes ensimmäinen kesä kodin pahan tuholaisongelman jälkeen, mutta joka tapauksessa nyt kesällä huomaan ahdistukseni vain pahentuneen. Muutenkin vihaan kesää, eikä kauheasti huvita mennä ulos kun aina kotiin palatessa pitää ravistella vaatteet ötököiden varalta. Lisäksi talonyhtiön roskalaatikoilla on jotain ötököitä, ainakin vihreitä kirvoja, jotka tarttuvat helposti vaatteisiin, joten roskien vieminenkin ahdistaa.
Nykyisellään oikein mikään ei siis auta. Odotan viileämpää säätä ja uutta talvea, jolloin varmaan sitten helpottaa taas edes vähän. Muuten viime talvena valitin kylmyyttä vain kahtena päivänä ja noina molempina oli 17 astetta pakkasta. Nyt kesällä ja jo kevään aikana olen valittanut kuumuutta jatkuvasti. Kodissa ikkunaa, eikä varsinkaan parvekkeen ovea voi oikein pitää auki ötököiden takia.
Alue: Aihe vapaa
Opamox.