Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tietzen ja urheilu??
03.06.2021 |
Hei, kokemusta kaivattais eli miten teillä joilla tietzen, oletteko käyneet esim kuntosalilla? Yläkropan rasitus ei ilmeisesti viisasta, oletteko tehneet jalkatreeniä tai jotain muuta?
Entä uinti? Kipeästi kaivattais ideoita...
Kommentit (2)
Ja aina pitää muistaa venytellä uinnin tai soudun jälkeen. Kyynärvarsi seinää vasten ylös (ei taakse) kevyt noja eteenpäin.
Ed
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Jos on oikein akuutisti kipeä, ehkä kannattaa lepuuttaa yläkroppaa. Voithan käydä vaikka kävelyllä. Olen uimari ja tietze on tuttu, joten ne voi liittyä toisiinsa. Kuulostele kehoasi.