Lue keskustelun säännöt.
Olen viiden tunnin työpäivän jälkeen väsynyt pari tuntia, olenko masentunut?
17.05.2021 |
Eihän viiden tunnin työpäivä ole aika eikä mikään! Kuitenkin joka päivä pitää levähtää pari tuntia ja mennä nukkumaan yhdeksältä, herään kuudelta. Töiden jälkeen en kovinkaan paljon tee edes kotitöitä, lojun vaan sohvalla. Koiran kanssa kävellään päivässä 1,5 tuntia. Teen kevyttä keittiötyötä pienessä, kodinomaisessa työyhteisössä.
Kommentit (9)
Vierailija kirjoitti:
Et täytä masennuksen dg kriteereitä noilla spekseillä.
Ala syömään vitamiineja ja rautaa ja nuku tarpeeksi niin helpottaa.
Ap nukkuu 9 tuntia. Eikö tämä ole tarpeeksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä vain tarvitset omaa aikaa palautuaksesi työpäivästä.
Et, olet vain laiska ja huonossa kunnossa, et syö terveellisesti ja et harrasta tarpeeksi liikuntaa. Et myöskään vaadi itseltäsi tarpeeksi, vaan tyydyt mitättömään. Kannattaa hieman haastaa itseään, ulkoilla, liikkua, nostaa kuntoa, laihduttaa, syödä terveellisesti ja mielekästä ruokaa, katsoa, että saa ravinnosta kaikki tarvittavat vitamiinit ja jos ei saa, niin ottaa niitä purkista niin pitkään kunnes on oppinut sisällyttämään ne ruokaansa. Mukava kaveri on aina hyväksi, olkoon se sitten vaikka naapurin mummo tai koira.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen parin tunnin työpäivän jälkeen viisi tuntia väsynyt enkä ole masentunut eikä ole huonot elintavat eikä vikaa missään arvoissakaan. Jo aamulla olen useimmiten rättiväsynyt, ei tarvita työpäivää. Nukun hyvin. Voisin enimmäkseen nukkua.
Inhoat työtäsi. Kannattaa etsiä jotain muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et täytä masennuksen dg kriteereitä noilla spekseillä.
Ala syömään vitamiineja ja rautaa ja nuku tarpeeksi niin helpottaa.