Lue keskustelun säännöt.
Treenaa kuin minä, ja näytä hyvältä ;)
17.05.2021 |
4x vko sali (sisältää 2 yläkropan ja kaks alakropan treeniä.)
1x vko porrastreeni räjähtävästi
2x vko vatsat
Syö 5xpäivässä, juo 3 litraa vettä.
Tadaa, näytät hyvältä.
Kommentit (3)
Aika paljon punttia, miten lie palautumisen laita? Pientä aerobistakin kannattaisi johonkin väliin sovitella terveyden kannalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuka jaksaa syödä 5 kertaa päivässä? Mulle riittää ku kerran syö, korkeintaan kaksi.
Ei kiitos, minulla on parempaakin tekemistä.