Söin äsken 200 g irtokarkkeja ja tuli väsynyt ja huono olo

Mulla sama, huomaa että ei oo mielelle hyväksi, vaikka karkkiperso olenkin. Joskus vaan tekee just vaikka irtokarkkia ihan hirveästi mieli, mutta väsyttää tosiaan paöion, ja olen huomannut, että jopa pidempään, tai että seuraavakin päivä on jotenkin voimaton. Mutta samalla huomaan, että sen takia osin syön karkkia, että kun se väsyttää, samalla rentouttaa. Joo, tiedän, pitäis harrastaa liikuntaa tms, olis parempi vaihtoehto rentoutua... Mutta kun on syntynyt sokerihiireksi :(

No, yritän silti koko ajan ainakin vähentää karkinsyöntiä. Pääsisiköhän siitä joskus kokonaankin irti? Sitä toivoessa! Vinkkejä kuulisin mielelläni

Fibromyalgia, ihan selkee. Voimia Ap

Sokerit korkealla, haima ei ehkä toimi täysillä, esidiabetes. Mullekin karkit maistuisi, liikaakin, mutta pakko yrittää rajottaa tuon diabetesriskin vuoksi. Painon puolesta voisin enemmänkin syödä, kun alipainon rajoilla. En tiedä, miten saisi karkinhimon loppumaan. Ei auttanut pitlä sokerilakkokaan.

Mammat syö yleensä 600-800g. eli provo.

Lällällälälläläski kuka syödä käski.

No huomenna tulee aika ruskeeta aamupaskaa.

Ei se mitään.

Huomenna takaisin ruotuun.

Mua käy ärsyttää eniten se jano mikä tulee karkista ja sipsistä, vaikka syömisen hetkellä ihan kivaa onkin. Juominen käy työstä sen jälkeen. Sama kuin alkoholista, jos juo vähän enemmän kuin vähän niin nestetasapainon korjaaminen on ikävää ja vaivalloista.

Syö päälle sinisiä tai punaisia marjoja, esim.mustikoita tai puolukoita. Parantavat oloa ja lievittävät sokerin vaikutusta harmaan ja veren sokeriin.

KArkin syöminen on ihanaa. Mutta ei pysty lopettaamaan ja jälkiolo on kauhea. Ja lihoo, jos liian usein syö. 

Vierailija kirjoitti:

Ei se mitään.

Huomenna takaisin ruotuun.

Kiitos tästä❣️ niin, pitäisi olla syyllistämättä itseä liikaa ja ajatella että saa välillä repsahtaa - ja sitten taas vähän repäistä itsensä taas terveellisemmille vesille :)

Itseä ei oo ikinä karkinsyöminen väsyttänyt, vaikka olisin syönyt kuinka paljon kerralla, mutta jäätelö väsyttää, jos sitä syö paljon. En tiedä mikä ero niissä muka on. Paastoverensokeri oli hyvä. 5,1. Tosin nykyään olen huomannut että myös lihan syöminen väsyttää eli kai se on sitten joku sellainen juttu, että kun vatsa joutuu töihin ja kunnolla sulattelemaan, niin iskee väsymys. Tänäänkin söin päivälliseksi yhden kanafileen ja kasviksia eli niin terveellistä kuin olla ja voi ja piti ottaa ruokalepo, kun silmät meni pakosta kiinni.

testaa ferritiini ja kilppari

Huono olo johtuu koronasta minkä sait kun nämä jotkut ovat katsos kaupassa kieltäytyneet käsidesin käytöstä ja siten heidän käsistään on levinnyt korona irtokarkkeihin ja hedelmiin.

Nämä samat pellet kieltäytyvät myös maskista (en tiedä miksi!).