VHH-ruokavaliolla viikko ja huonolla tuulella

En usko. Itse olen niin iloinen niistä herkuista joita saa hyvällä omalla tunnolla syödä.

Menee noin 3 viikkoa, että elimistö tottuu. Voi olla, että sokerin puute aiheuttaa ärsytystä, mutta se menee ohi ajan kanssa.

Kannattaiskohan kuitenkin vaan opetella syömään järkevästi ja lopettaa tuollaiset pelleilyt.

Mulla ihan sama tilanne. Poika pyytää lopettamaan dietin.

Vierailija kirjoitti:

Kannattaiskohan kuitenkin vaan opetella syömään järkevästi ja lopettaa tuollaiset pelleilyt.

Vhh-ruokavalio on juurikin järkevää syömistä.

Vierailija kirjoitti:

Kannattaiskohan kuitenkin vaan opetella syömään järkevästi ja lopettaa tuollaiset pelleilyt.

Kerro, mikä on järkevää syömistä.

Ketoosi ainakin voi aihettaa sekä hyväntuulista että pahantuulisuutta. Riippuu vähän kuinka hyvin onnistuu tasapainottelemaan asian kanssa. Jos menee tosi vähähiilarisille dieetille, pitäisi ketoosin mennä päälle jo 3. päivänä ja aluksi se aiheuttaa yleensä mielialan nousua. Homman vaikeus on kuitenkin saa pidetyksi tuon tilanteen jatkuvasti yllä. Tästä löytyy esim. Youtubesta paljon materiaalia, jos kiinnostaa perehtyä asiaan enemmän.

Hiilarit ovat tosi tärkeitä aivojen serotoniinin tuotannon vuoksi, joten ei ihme että masentaa.

Vierailija kirjoitti:

Hiilarit ovat tosi tärkeitä aivojen serotoniinin tuotannon vuoksi, joten ei ihme että masentaa.

Tiedätkö mitä tarkoittaa vhh

Syö normaalia kotiruokaa kohtuuannoksina ja lisää hikiliikuntaa. Vhh:t on niin 2010-lukua jo.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattaiskohan kuitenkin vaan opetella syömään järkevästi ja lopettaa tuollaiset pelleilyt.

Kerro, mikä on järkevää syömistä.

Ainakin kaksi pussia karkkia päivässä ettei vaan ärsytä. Tuota sokeriahan nuo aina tuputtavat joka paikassa.

Mulla on aina käynyt noin dieetin alkuvaiheessa.

Tarviiko mennä aina ääripäästä toiseen?

Ei se leipä tai pari sua pullista.

Onko sinulla ollut elämässä jotain negatiivista ja sellaiata, mitä olet ehkä padonnut? Ne voivat nousta pintaan, kun keho ja etenkin maksa puhdistuu.

Kun aloin käydä lymfahoidoissa, että jumahtaneeseen elimistööni saisi normaalia liikettä, olin aluksi todella ärtynyt, surullinen ja vihainen. Kieltämäni tunteet nousivat pintaan. Olo tasaantui kyllä. Etenkin maksan sanotaan olevan negatiivisten tunteiden kellari.

Vierailija kirjoitti:

Hiilarit ovat tosi tärkeitä aivojen serotoniinin tuotannon vuoksi, joten ei ihme että masentaa.

Aivan, mutta niitä ei ole välttämätöntä saada ruuasta.

En tiedä VHH-ruokavaliosta, mutta Nutrilettillä ja vastaavilla VHH-kuureilla ei voi mitenkään olla huonolla tuulella. Tai alussa tietenkin, mutta viimeistään kuudentena päivänä kun pääsee ketoosiin niin siitä eteenpäin on ihana tunne, kuin leijuisi ja mieliala on ihana. Näin sain lähes 25 kg pois 3 kuukaudessa ja ovat myös pysyneet poissa kun olen sen jälkeen 3kk syönyt vähän ja vähähiilarisesti. Painoin alussa 83 kg ja nyt 59.8 kg.

Vierailija kirjoitti:

Syö normaalia kotiruokaa kohtuuannoksina ja lisää hikiliikuntaa. Vhh:t on niin 2010-lukua jo.

Mikä on "normaalia kotiruokaa" Sinun mielestäsi.

Vhh-ruokavaliossa kun syödään ihan oikeaa kotiruokaa.

Vierailija kirjoitti:

En tiedä VHH-ruokavaliosta, mutta Nutrilettillä ja vastaavilla VHH-kuureilla ei voi mitenkään olla huonolla tuulella. Tai alussa tietenkin, mutta viimeistään kuudentena päivänä kun pääsee ketoosiin niin siitä eteenpäin on ihana tunne, kuin leijuisi ja mieliala on ihana. Näin sain lähes 25 kg pois 3 kuukaudessa ja ovat myös pysyneet poissa kun olen sen jälkeen 3kk syönyt vähän ja vähähiilarisesti. Painoin alussa 83 kg ja nyt 59.8 kg.

Jos ketoosia haluua, niin se onnisttuu syömällä oikeaa ruokaa, ei tarvita mitään lisäainepussikuureja.

Minulla ainakin aiheuttaa.

Varmaan joku voi tuohon tottua, tai ehkä ei alunperinkään ole sitä huonoa tuulta. 

Minusta taas kyseinen ruokavalio on tappotylsää kituuttamista. En pidä useista ruoista joita vhh:t syövät eivätkä ne muutkaan ole isoissa määrissä minulle mitään nautintoa. Siispä en enää tuota kokeilisi.