Lue keskustelun säännöt.
Nostaako vai laskeeko liikunta testosteronin määrää?
13.05.2021 |
Lihaksikkuus toki nostaa testosteronin määrää, mutta olen kuullut, että aerobinen liikunta laskisi liikunnan jälkeen hetkellisesti arvoja. Onko näin myös lihasharjoittelun jälkeen?
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihaskunnon treenaaminen maltilla ja lyhyillä sarjoilla nostaa. Sitten kun vetää ihan täysillä, niin laskee. Tämän olen vahingossa testannut treenaamalla 5 kertaa viikossa, kyykkäämällä kolmena päivä ihan viimeisiin voimiin asti. Libido hävisi täysin neljäksi viikoksi.
Kokemukseni on siis miehenä, naisista en tiedä miten se homma menee.
Riippuu paljon. Jos vedät päivittäin käteen pornoa katsellen, niin ei sitä mikään onnistu enää nostamaan.
Vois sanoa että nostaa, fyysinen kunto paranee,samalla paranee usein psyykkinen puoli ja nukkuminenkin.
Hyvä ravinto päälle niin lekuritki kiittelee vaan terveystarkastuksessa .
Mutta jos vedetään piippuun jokapäivä niiin muutama kk ja ylikunto kolkuttelee,siitä meneeki sitte toipumiseen pitkä aika.
Rankka liikunta laskee.