Lue keskustelun säännöt.
mikä avuksi?
07.08.2009 |
pelkään olla paljon yksin kotona iltaisin/öisin..
Olen katsonut paljon kauhuelokuvia ja niistä on jäänyt joku pelko. Kuvittelen että talossani on joku ja tekee jotain minulle ja säikyn jokaista ääntä. Vaikka tiedän että mitään ei ole täällä.
Miten saan pelon pois? Alkaa nimittäin jo ärsyttämäänkin tämmöinen..
Kommentit (4)
ja piirrä pelkosi paperille, ei väliä miltä se näyttää, se on sinun pelkosi. Kun saat pelon piirrettyä, katsele sitä, ja jos sinusta tuntuu, että voit repiä paperin tee se, revi niin pieneksi kuin pystyt ja heitä roskiin tai polta paperi. Käytän tätä keinoa jos itseäni alkaa ahdistamaan, tai lähinnä v..ttaa, piirrän tai kirjoitan just sitä mitä mieleen tulee. Näin saan sen sanoiksi tai kuviksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt 30-vuotiaana pelkään enää harvoin. 20-vuotiaana tämä oli vielä pahimmillaan, ehkä 25-vuotiaana alkoi laantua.
Mä luulen et ne ei ole kovin terveellistä vviihdettä. Katso ennen nukkumaanmenoa vaan positiivisia ohjelmia, tai lue mieluummin jotain vanhanaikaisen puhdashenkistä kirjaa.
vihaan näitä iltoja kun pitää olla lasten kanssa yksin. ensin meillä on tosi kivaa mutta sitten kun lapset menee nukkumaan ,alkaa mielikuvitus laukkaamaan. nukuttua en saa ennen kuin mies on kotona. onneksi käy juhlimassa vain n.3kertaa vuodessa.