Aktiivinen arki ja ummetus

Monesti hoetaan sitä, että suoli toimii paremmin kun pitää itsensä aktiivisena ja liikkuvana.
Olen jo vuosia sitten huomannut, että mitä enemmän liikun ja urheilen niin sitä huonommin vatsa toimii. Huomasin tämän jo ennen raskautta, mutta raskauden jälkeen tähän olen enemmän kiinnittänyt huomiota.
Käytän pegoriona joka ilta, juon runsaasti vettä (vesipullo aina matkassa ja sitä täyttelen päivän aikana ja syön mielestäni hyvin.)

Onko kokemusta kellään muulla ja onko tähän mitään selittävää syytä?

Eli päivinä jolloin voi olla kotona eikä tule ulkoiltua tai treenattua vatsa toimii paljon jouhevammin. Arkeni on kuitenkin pitkälti hyvin aktiivista ja liikkuvaista. 🧐