Lue keskustelun säännöt.
Kuormittuminen
31.03.2021 |
Tilanne on se, että elämässä on pitkään vaan ollut liikaa asioita, mihin pitäisi revetä. En jaksa enää. Mutta tuntuu, että en voi oikein mistään luopuakaan, ainakaan nyt heti. Voin kyllä alkaa hitaasti karsimaan, mutta ehkä vasta vuoden loppuun mennessä saan tilannetta rauhoitettua. Mitenköhän tässä nyt tekisi, että ei ihan uupuisi?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noin pitkän ajan sisällä voi kyllä ylikuormitus tulla :( Mieti onko terveytesi tärkeämpi kuin asia X? Toivon mukaan pystyt joitain tekijöitä karsimaan.
Lyhytaikaiseen stressiin minulla auttaa herkkujen syöminen: pitkäaikaista stressiä vastaan taistelee parhaiten säännöllisellä uni- ja päivärytmillä, terveellisellä ruoalla ja kohtuullisella liikunnalla. Terapiakin auttaa jos siihen on mahdollisuus.