Lue keskustelun säännöt.
Nostaako viini painoa? Miksi?
28.03.2021 |
Siis lähtökohta on, että viinistä ei tule ylimääräisiä kaloreita, vaan se sisältyy päivittäiseen kulutukseen, niin lihooko, jos juo viiniä?
Ts. Jos laihdutusvauhti on esim. 1500 kaloria, niin laihtuuko nopeammin, jos syö ruokaa 1500 kalorin edestä, kuin silloin, että syö ruokaa 1300 kalorin edestä ja juo viiniä 200 kalorilla?
Kysyn, koskan laihdutan, eikä tuo paino tipu. Onko syynä viini.
Kommentit (8)
Jätän kyllä, mutta mietin vain, mihin se perustuu. Vai onko tämä pelkkää kuvitelmaa, että se nostaa painoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkoholi vaikuttaa negatiivisesti rasvanpolttoon ja metaboliaan.
Ei lihota. Juon viikonloppuisin viiniä välillä, mutta pysyn suositellussa kalorivajeessa. Paino on pudonnut ihan kuten pitääkin.
Voi olla että olet säästöliekillä. Kehosi on säätänyt kulutuksesi vastaamaan syömisiäsi ja pitää hätävaroistaan tiukasti kiinni. Laihdutus on muutakin kuin kaloreita, esim. syömisten aikataululla ja laadulla on merkitystä. Jättäisin ehdottomasti tuon viinin pois tässä vaiheessa ja juhlistaisin sitten kun tavoitepaino on saavutettu.
Älä nyt joka päivä sitä viiniä juo, vaan ota kalorit jostain terveellisemmästä. Lasi-pari viikonloppuna tuskin sotkee mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletteko nähneet lihavaa rappioalkoholistia? Usein alkoholi ärsyttää suolta ja vatsa on sekaisin. Niinpä kaikki kalorit eivät ehdi imeytyä. Tietysti, jos normaalin syömisen päälle tissuttelee, niin kyllähän viininkin kalorit lihottavat.
Jostain luin, että alkoholi sotkee rasvanpolton kahdeksi viikoksi. Siksi sellainen harvoin, mutta känniin juominen on parempi kuin usein, mutta vähemmän. Itse valitsin kolmannen eli lopetin kokonaan.
Jätä se viini pois. Ruokavalio on muutakin kuin kaloreita esim rasva laadulla on merkitystä.