Lue keskustelun säännöt.
Kuinka usein syöt karkkia?
28.03.2021 |
Minulla on korona-aikana lähtenyt ihan lapasesta karkin syönti ja nyt vaaka näytti lukuja 98kg ja pituutta 162cm. Olen lihonut viimeisen vuoden aikana 15 kg (eli pudotettavaa oli jo aiemmin). Syön päivittäin karkkia enkä saa lopetattua tätä.
Kuinka usein syötte karkkia ja miten te, jotka olette saaneet lopetettua päivittäisen karkin syönnin, miten onnistuitte?
Kommentit (6)
Viimeksi perjantaina, kun olin mielestäni ansainnut palkinnon rankasta työviikosta. Oli pieni tv-mix-pussi. Ja keskiviikkona koukkasin kotimatkalla tokmannin kautta hakemassa pari dinokarkkipussia, jotka tietysti ahmaisin jo samana iltana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei siinä auta kuin itsehillintä. Oot todennäköisesti sokerikoukussa ja niin totttunut sokeriin että et pysty olemaan ilman. Nyt täytyis vaan jotenkin pystyä olemaan ilman että kroppa tottuu siihen ettei koko ajan syö sokeria.
Sama täällä. Avioero, yksinäisyy, työuupumus ja talvimasennus on ajanut mut mussuttamaan karkkia ja pullaa 🥺
Kerran kuussa, välillä jopa harvemmin. Mulle ei sovi karkit, sillä jään heti koukkuun. Kestää pari viikkoa päästä irti aina jos aloittaa syömään namia. Parempi siis olla kokonaan ilman (mun tapauksessa).
Täytyy laittaa ruokailurytmi kuntoon. Ei liian pitkiä ateriavälejä, ettei tule niitä karkkihimoja niin usein. Ja aterioilla tarpeeksi proteiinia sekä kuitua.
up