Lue keskustelun säännöt.
Menin aikaisin nukkumaan, kuvittelin että huomenna olen täynnä energiaa ja opiskelen
24.03.2021 |
intoa puhkuen aamusta iltaan ja olen niiiin pirtsakka ja terve. Heräsinkin ihan sellaisen olon kanssa kuin olisi mitä kauhein krapula vaikka en ole juonut alkoholia. Suorastaan huono olo ja melkein tärisen ja väsyttää, silmät ei pysty keskittymään mihinkään. Mistä hitosta tälläinen "krapula" johtuu??????
Kommentit (9)
Hapenpuute, huono tyyny ja liikaa unta. Sulla on ruumiinlämpö kohonnut eli ns. vilttikuume ja makuuhuoneessa huono ilmanvaihto.
Hoituu kahvilla, buranalla, viileällä suihkulla ja tuuletuksella.
Hanki parempi tyyny ja ohuempi peitto sekä nuku ikkuna auki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi näin tapahtuu vain ja ainoastaan silloin, kun on oikein suunnitellut olevansa seuraavana päivänä skarppina ja elämänsä kunnossa?
Ihminen on siitä kummallinen otus, että ei osaa rentoutua edes nukkuessaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eilen oikein söin terveellisesti, join iltateetä, menin ajoissa nukkumaan, laitoin herätyksen ajoissa. Lopputulos on se, että paljon kauheampi olo kuin joskus valvonneenna ja alkoholia juoneena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jostain syystä et kuitenkaan ole nukkunut riittävästi ns. syvää ja rentouttavaa unta. Kevyt uni ei palauta, tuntuu väsymyksenä.
Onko stressiä ja paljon tekemistä? Ihminen käy myös unessa läpi stressaavia asioita, vaikuttaa uneen ja mielialaan.
Taidat olla kipeenä.