Lue keskustelun säännöt.
Päivät menee kuin olis unessa
20.03.2021 |
Unenlaatu on itselläni täyttä paskaa. Syvää unta ei ole tullut yli 10 vuoteen yön aikana 2min pidempään. Ihan sama kuinka monta tuntia nukkuu yössä. Ruokavalio on terveellinen, harrastan liikuntaa 5x/vko. Masennus on krooninen, olen sisäilmasta pahasti sairastunut + oireilen kemikaaleista. Joudun rajoittamaan elämänpiirini pääsiassa kotia/salille OLI KORONAA TAI EI. Elämäni ei ole muuttunut siis yhtään. Työtä en löydä, koska en jaksa tehdä mitään, kaikki paikat homeessa tai asiakkaat haisee homeelta/kemikaaleilta ja nostavat kuumeen useammaksi päiväksi.
Kaikki lääketieteen keinot käytetty. Astma on raju, kiitos homealtistuksien kouluista ja työpaikoista. Lääkkeillä pysyy kurissa, jos en altista itseäni paskalle sisäilmalle. Masennukseen lääkitys ei tuo juurikaan apua.
Väsymyksen takia en jaksa tehdä mitään, en edes meditoida. kaikki tuntuu turhalta paskalta ja missään ei näy parannusta. Psykiatreilla en jaksa enää käydä haukuttavana, koska eihän ne ymmärrä muuta kuin itsetunto- ja parisuhdeongelmat, joita ei onneksi ole itselläni.
Olen kokeillut ties mitä luontaishoitojakin. En jaksa enää yhtään. Sietokyky alkaa ylittyä.
Kommentit (9)
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut Valdoxania?
En, Voxraa oon käyttänyt pian 7 vuotta. Vissiin vähän niinku vastaava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut Valdoxania?
Mulla on normaali vuorokausirytmi, niin en usko, et tosta on sen enempää apua kuin mistäkään muusta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut Valdoxania?
En, Voxraa oon käyttänyt pian 7 vuotta. Vissiin vähän niinku vastaava.
Eri mekanismilla toimivat. Omaan masennukseen Valdoxan aivan loistava, vuorokaudet samankaltaista voimattomuutta ja huonounisuutta kuin sinulla. Aloittaessa tätä, en jaksanut ollenkaan uskoa tämän tehoon, olen siis kokeillut SSRI:t ja rauhoittavia läpi. Nyt käytännössä sataprosenttista virtaa päivässä on 14 tuntia, viimeisen hereilläolo tunnin ajan simahdan nopeasti ja nukun 9 tuntia. Aamuista on tullut suosikkiaikaani, kun tietää saavansa olla hereillä koko päivän. Ihmeellinen aine. Kofeiinia ei tule käyttää, mutta se tuntuukin turhalta nyt.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut Valdoxania?
En, Voxraa oon käyttänyt pian 7 vuotta. Vissiin vähän niinku vastaava.
Eri mekanismilla toimivat. Omaan masennukseen Valdoxan aivan loistava, vuorokaudet samankaltaista voimattomuutta ja huonounisuutta kuin sinulla. Aloittaessa tätä, en jaksanut ollenkaan uskoa tämän tehoon, olen siis kokeillut SSRI:t ja rauhoittavia läpi. Nyt käytännössä sataprosenttista virtaa päivässä on 14 tuntia, viimeisen hereilläolo tunnin ajan simahdan nopeasti ja nukun 9 tuntia. Aamuista on tullut suosikkiaikaani, kun tietää saavansa olla hereillä koko päivän. Ihmeellinen aine. Kofeiinia ei tule käyttää, mutta se tuntuukin turhalta nyt.
Vau! Oliko sulla vuorokausirytmi minkälainen ennen tuota? Kiinnostaisi kyllä kokeilla. Onko ollut mitään haittavaikutuksia?
Muuta pois ruuhkasuomesta. Pilkkahintaan saat terveen kodin jostakin periferiasta luonnon keskeltä. Ei ole siellä kemikaaleja, vaan puhdas luonto ulkoilla ja youtubit ovat pullollaan lihaskuntojumppia.
Koska jaksasat 5x vk jo nyt harastaaliikuntaa, niin siellä se käy mainiosti.
Kun tännekin kirjoittelet sinulla on nettiyhteydet käytössä , millä pääset hoitamaan kaikki asiasi , omakanta, e-terveys, omavero, trafi, suomi,fi, jne ym ym ,e-kirjojen ja e- aikakauslehtien luku ja äänikirjojen kuuntelu.
ilmaiseksi, kelayhteys.
Yle areena täynnä ilmaista katsottavaa ja podcasteja kuunneltavaksi .
Sitä masennusta sinulta ei kukaan voi ottaa pois, ryve siinä., eikä negatiivista mieltäsi. Pidä ne , ettei elämä olisi liian helppoa.
Jos olet ns köyhä, me sinua verorahoilla elätämme.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nuku parvekkeella, ulkona teltassa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut Valdoxania?
En, Voxraa oon käyttänyt pian 7 vuotta. Vissiin vähän niinku vastaava.
Eri mekanismilla toimivat. Omaan masennukseen Valdoxan aivan loistava, vuorokaudet samankaltaista voimattomuutta ja huonounisuutta kuin sinulla. Aloittaessa tätä, en jaksanut ollenkaan uskoa tämän tehoon, olen siis kokeillut SSRI:t ja rauhoittavia läpi. Nyt käytännössä sataprosenttista virtaa päivässä on 14 tuntia, viimeisen hereilläolo tunnin ajan simahdan nopeasti ja nukun 9 tuntia. Aamuista on tullut suosikkiaikaani, kun tietää saavansa olla hereillä koko päivän. Ihmeellinen aine. Kofeiinia ei tule käyttää, mutta se tuntuukin turhalta nyt.
Vau! Oliko sulla vuorokausirytmi minkälainen ennen tuota? Kiinnostaisi kyllä kokeilla. Onko ollut mitään haittavaikutuksia?
Melko tasaisesti 4-6h per päivä unta, tuonkin saamiseen piti varata aikaa sillä pelkkää sängyssä pyörimistä oli paljon. Uni oli aina niin kevyttä ja vaikeasti ylläpidettävää, että aamuyöllä herätessäni tiesin pelin olevan siinä. Samalla sitten ei myöskään illalla saanut unta, mikä oli suorastaan raivostuttavaa kun kuitenkin oikeasti väsytti samaan aikaan.
Sivuoireita ei ole ollut, tämän lääkkeen siedettävyys on parhaimpia mitä masennuslääkkeissä on. Samalla lopetuksen voi tehdä milloin vain, vierotusoireita ei tule. Ainoana miinuksena tulee mieleen se, että verikokeissa joutuu käymään muutaman kerran seuranta-aikana. Ehdottomasti kannattaa kokeilla, mitään ei kyllä menetä. Suurin vaikutus kyllä mielialaan ja kaikkeen ylipäätään omalla kohdallani on unenlaadulla. Olin aluksi ihan äimänä, että kokeeko muut ihmiset normaalisti elämän näin positiivisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama vika. Inhottava väsymys tosiaan piinaa. Tuntuu ihan kuin olis kännissä. Unet on niin ja näin. Välillä nukun ja välillä en. En siltikään nuku hyvin vaikka syön 400mg ketipinoria ja 5mg olantsapiinia, sertraliinia 100mg ja melatoniinia 10mg. Yritän kuitenkin harrastaa jonkin verran liikuntaa, vaikka koko keho tuntuu olevan painavaa lyijyä.
Oletko kokeillut Valdoxania?