Lue keskustelun säännöt.
Voiko jotenkin muuttaa negatiivista suhtautumista?
18.03.2021 |
Olen tajunnut olevani aika kielteinen, suhtaudun uusiin asioihin vähän pelokkaasti ja usein ensimmäinen ajatukseni uusiin ehdotuksiin on ei. Tämä on aika raskasta myös itselleni ja varmasti myös läheisilleni. Jostain syystä ajattelen, ettei minulla voi kuitenkaan mikään onnistua.
Miten tämmöisen ajatusmallin voisi muuttaa?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pienillä asioilla kerrallaan voi muuttaa omaa maailmaansa. Yritä innostua pikkujutuista tai ainakin sellaisista, jotka ovat itsellesi tärkeitä. Aseta pieniä tavoitteita, ne ovat helpommin saavutettavia.
Hae ne pienet auringonsäteet ympäriltäsi. Oletko muuten kokenut paljon pettymyksiä asioista, joille et voi mitään? Onko sinulle sattunut ikäviä asioita, jotka vaikuttaneet elämäsi kulkuun? Tarpeeksi monta tai tarpeeksi isoa negatiivista juttua voi muuttaa omaa maailmankuvaa niin, että alkaa nähdä asiat kielteisinä, kai se johtuu itsesuojeluvaistosta, kun yrittää suojata itsensä uusilta pettymyksiltä.