Lue keskustelun säännöt.
Olen juuston suurkuluttaja, 400 gramman juusto riittää vain pari päivää
17.03.2021 |
En voi sille mitään että rakastan niin paljon juustoa että sitä on pakko syödä joka aterialla ja paljon. Ostan 400g lempijuustoani ja se riittää yleensä kaksi, korkeintaan kolme päivää. Onko tämä epäterveellistä ja seuraako juustoholismista jotain terveysongelmia?
Kommentit (13)
Ei ole epäterveellistä eikä aiheuta terveysongelmia. Voit halutessasi lisätä vielä määrää esim 750g per 2 päivää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö paino nouse tuollaisella?
Saat paljon myös epäterveellistä rasvaa. Ja suolaa.
Proteiinia, hyvä. Suolaa paljon paitsi emmentalissa, laske paljonko tulee.
Rasvakoostumus huono, kovaa rasvaa tulee liikaa.
Ootko käynyt mittaamassa kolesteroliarvoja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Psinon luulisi nousevan. Jollei nouse, tarkistuta kilpirauhasarvosi. Itse mussutin kilotolkulla juustoa, kun mulla oli liikatoimintaa. Ja laihduin samalla.
Suositusten mukainen päiväannos on 20g/vrk juustoa. 400g riittäis lähes kolmeksi viikoksi. Suolaa ja rasvaa kertyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eikö paino nouse tuollaisella?
Saat paljon myös epäterveellistä rasvaa. Ja suolaa.
Rasvaisesta juustosta on yritetty tutkimuksissa löytää oletettuja haittoja, ei löytynyt. Olennaista on muut tekijät jotka vaikuttavat kolesterolin hapettumiseen kuten antioksidanttien saanti.
Vierailija kirjoitti:
Suositusten mukainen päiväannos on 20g/vrk juustoa. 400g riittäis lähes kolmeksi viikoksi. Suolaa ja rasvaa kertyy.
Väestöseurannoissa juusto ei vaan näytä haittaavan mitään. Tämän myöntää jopa Fogelholm.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ymmärrän ap.ta oikein hyvin. Myös itselläni juusto on usein pääasiallisn ravintolähde.R
Teeen usein uuniruokia jotka kuorrutetaan juustolla. Raastan erilaisia juustoja pastaruokaan.
Aamupalalla koko perhe käyttää juustoa leivän päällisenä. Joihinkin ruokiin teen juustokastiketta.
Ja toisin kuin jotkut voisivat luulla, niin monipuolisten juustojen ja viinien tarjoilu niin ilta-kuin yöpalanakin on edelleen suosittua.
Juustoja löytyy monen lähtöön. Mutta tottahan ylemääräinen juuston ja etenkin hyvin rasvaisen juuston jokapäiväinen käyttö näkyyy ihmisessä jossain vaiheessa.
Kalkkeutuneet verisuonet, korkeat kolestroliarvot, suuret veren rasvapitoisuudet.
Jokaisen pitäis tietenkin aina itse hallita syömistään ja noudattaa n. suurinpiirtein suositeltuja ruokaympyröitä. Se on ainakin varmaa että niistä ei ole milloinkaan mitään vaaraa terveydelle. Siis noist suosituksista terveellisiin ruokavalioihin.
Vierailija kirjoitti:
Ymmärrän ap.ta oikein hyvin. Myös itselläni juusto on usein pääasiallisn ravintolähde.R
Teeen usein uuniruokia jotka kuorrutetaan juustolla. Raastan erilaisia juustoja pastaruokaan.
Aamupalalla koko perhe käyttää juustoa leivän päällisenä. Joihinkin ruokiin teen juustokastiketta.
Ja toisin kuin jotkut voisivat luulla, niin monipuolisten juustojen ja viinien tarjoilu niin ilta-kuin yöpalanakin on edelleen suosittua.
Juustoja löytyy monen lähtöön. Mutta tottahan ylemääräinen juuston ja etenkin hyvin rasvaisen juuston jokapäiväinen käyttö näkyyy ihmisessä jossain vaiheessa.
Kalkkeutuneet verisuonet, korkeat kolestroliarvot, suuret veren rasvapitoisuudet.
Jokaisen pitäis tietenkin aina itse hallita syömistään ja noudattaa n. suurinpiirtein suositeltuja ruokaympyröitä. Se on ainakin varmaa että niistä ei ole milloinkaan mitään vaaraa terveydelle. Siis noist suosituksista terveellisiin ruokavalioihin.
Trollaustako tämä on?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juusto on hyvää sulatettuna leivän päällä.
Voi myös ostaa sulatejuustoa. Mutta ei pakko.
Juusto voi virkistää mieltä hyvinkin paljon.
AInakin saa kalsiumia, luusto tykkäää.