Ilmaiset/halvat keinot oman ulkomuodon kohentamiseen?

Hymy.

Ihon kuivaharjaus, tarvitset vain luonnonjouhisen pesuharjan (maksaa n. 5-10 € ja kestää käytössä pitkään).

Kuivaharjaus virkistää aineenvaihduntaa, häivyttää arpia sekä kuorii ja pehmentää ihoa. Kaikista parasta on, että se on tutkitusti yksi harvoista OIKEASTI toimivista keinoista näkyvän selluliitin vähentämiseen. Harjaus ilmeisesti työntää selluliitin syvemmälle kudoksiin eli ei varsinaisesti hävitä sitä, mutta toimii joka tapauksessa.

Nuku mahdollisimman paljon. Todella iso vaikutus ulkonäköön ja aivojen hyvinvointiin.

Suorista ryhti

Korsetti tai korseletti (halpakin "spandex" on usein hyvä). Kuroo "makkarat" oikeille paikoilleen.

Laihdutus

- Ruokavalio. Karsi epäterveelliset herkut

-liikunta, vaatii vaivannäköä

Kestävyysliikunta. Jos 5km hölkkä päivittäin onnistuu niin muuta ei tarvita. Ei mitään muuta.

Riittävästi unta ja vettä.

Hellä puuteri puhtaalle iholle . Hieman huulipunaa ja mascaraa. 

Kaulaliina tekee ihmeitä tai kaulakoru. Korvanapit . 

Itse laitan silkkiliinan ja sen päälle helmet. Jotenkin on parempi olo kun välittää.

Voimaharjoittelu kehonpainolla ja kahvakuulalla, ei tarvitse salikorttia. Ryhdistää ja kiinteyttää kroppaa enemmän kuin vaikka lenkkeily.

Ihon päivittäinen kosteutus ja kuorinta silloin tällöin. Aineiden ei tarvitse olla mitään kalliita, kunhan sopivat itselle.

Hyvä leikkaus hiuksissa. Puhtaus ja huoliteltu asu.

Lihansyönnin vähentäminen, kalansyönnin lisääminen. Kalaproteiinit ja kalaöljyt tekevät hyvää iholle.

Kuivaharjaus, kuivakuppaus, laihdutus, hieronta, saunominen, jalkojen ja käsien kunnossapito (raspaaminen, kynsien leikkaus, viilaus, rasvaus), jooga, kasvojumppa, kulmien muotoilu ja värjäys, ripsien värjäys, hiusten värjäys, hiusten leikkaus, siistit vaatteet, korut, asusteet, kävely, huulten kuorinta ja rasvaus, karvojen ajelu

Onhan noita

Hyvä hygienia

Vierailija kirjoitti:

Ihon kuivaharjaus, tarvitset vain luonnonjouhisen pesuharjan (maksaa n. 5-10 € ja kestää käytössä pitkään).

Kuivaharjaus virkistää aineenvaihduntaa, häivyttää arpia sekä kuorii ja pehmentää ihoa. Kaikista parasta on, että se on tutkitusti yksi harvoista OIKEASTI toimivista keinoista näkyvän selluliitin vähentämiseen. Harjaus ilmeisesti työntää selluliitin syvemmälle kudoksiin eli ei varsinaisesti hävitä sitä, mutta toimii joka tapauksessa.

En löytänyt tälle mitään tieteellistä näyttöä, päinvastoin. Plaseboefekti.

Hiusten leikkaus ja varsinkaan hyvä leikkaus ei ole ilmainen keino. Kuten myöskään ei kulmien värjäys. Maksaa jo ne tee-se-itse-aineet ja kosmetologi vielä enemmän.

Hyvä kosteusvoide, putsari ja aurinkovoide kasvoille ja niiden käyttö orjallisesti JOKA PÄIVÄ. Noin 10 eurolla per tuote saa jo toimivia.

Jätä ruokavaliosta pois kaikki viljat ja ei-luontainen sokeri, niin laihdut, iho muuttuu kuulaammaksi ja sileytyy sekä turvotus poistuu. Rahaakin ehkä säästyy.

Istuvat, perustyylikkäät vaatteet. Ei mitään printtien ja trikoiden sekamelskaa. Vältä suolaa, joka turvottaa. Kosteuta ihoa ja meikkaa kohtuudella. Iloisuus ja ystävällisyys kaunistaa..