Istumatyötä tekevä. Kuinka usein harrastat liikuntaa?

Neljä kertaa koirien kanssa lenkille joka päivä. Muuta ei ehdi eikä voi nyt harrastaa.

Päivittäin, joskus kahdestikin päivässä reipasta lenkkeilyä. Ei oo vielä kertaakaan mennyt paikat jumiin istumisesta, kun lähtee heti työpäivän jälkeen lenkille.

Pakko liikkua päivittäin. Joko lihaskuntoa tai lenkkiä. Kotona todella epäergonminen tuoli, joten muuten jäykistyy koko kroppa totaalisesti.

Pari kertaa viikossa lihastreeniä kotona niin pysyy selkäkivut poissa.

Kävelen/pyöräilen työmatkat yhteensä 5 km päivässä (+julkiset, ei ole lähellä). Työpäivän aikana teen salaa kyykkyjä tai keppijumppaa jos kukaan ei ole näkemässä, tosi vähän kuitenkin mutta sillälailla tulee pientä liikettä. Kukaan muu ei tee, joten en kehtaa jos joku näkee. Voihan tietty olla, että kaikki jumppaa salaa tauoilla 😅 tämän lisäksi käyn epäsäännöllisesti pidemmillä kävelyillä ja liikutaan lasten kanssa. Haluaisin käydä säännöllisesti jossain harrastuksessa kuten tanssikursseilla ja uimassa, mutta kaikki on kiinni. Kotona olen aika paljon liikkeessä lasten tai remontin takia.