Paasto sokeri 6.8 lääkärin mukaan ei edes seurata.. tämä alkaa mennä jo naurettavaksi

Niin

No, ala parantamaan elämäntapojasi.

Sinun valintojasihan ne ovat.

Vai onko sinulla jokin sairaus, että syöt säännöllisesti ja terveellisesti, liikut säännöllisesti, nostat sykettä? teet pitkäkestoista liikuntaa?

Alkoholin käyttö?

Nukut tarpeeksi?

Laitapa tänne ruuat ja liikunta, mitä tänään olet nauttinut, niin voit tarkkailla olisiko niissä petrattavaa.

Varmasti seurantaa olisikin syytä järjestää, mutta mikä sinua estää jo nyt muuttamasta elintapoja?

Miksi sinulta otettiin tuo arvo?

Sairausepäily vai raskaana ja ikää tarpeeksi?

Ei minullakaan terveyskeskuslekurin mukaan mitään hätää, vaikka sokerit 6.2. Itse saanut laskettua alle 5. ruokavaliolla.

Insuliiniresistenssi eli ns. esidiabetes tuo on äkkiseltään, mutta paastoarvoista diagnosointi vaatii kaksi ylitystä. Olet vielä nuori mahdolliseksi tyypin 2 diabeetikoksi, joten nyt elämäntavat kuntoon sekä mahdollinen sukurasite syyniin. Jos se on vahva, kannattaa vaatia lisätutkimuksia tai sitten seuralla verensokeriarvoja kotona. Mittareita ja liuskoja saa apteekista, tosin ilman diagnoosia omakustanteisesti.

Ylipaino pois