Lue keskustelun säännöt.
Onko sillä joku nimi, että näkee jo ennen nukahtamista unia?
28.02.2021 |
Näen joka ilta painajaisia juuri ennen kuin nukahdan.
Olen ahdistavassa unimaailmassa, jossa seuraan tapahtumia voimatta vaikuttaa niihin, ja maisemat vaihtuvat ja tapahtumat ovat toisistaan irrallisia ja melko järjettömiä... aivan kuin unessa.
Ja tämä on aivan uusi ilmiö. Olen ”kärsinyt” näistä valvepainajaisista nyt muutaman kuukauden, ja vaikka ne tavallaan auttavat nukahtamaan, ovat ne pääsääntöisesti häiritseviä.
Onko tälle jokin nimi, vai onko tuikinormaalia?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on tuikinormaalia jos olet petissä silmät kiinni rentoutuneena ja yrittämässä nukahtaa. Se on täsmälleen sitä mitä kuvailetkin; näet unta vaikka olet vielä hereillä. Kokeile nukahtaa oikealle kyljelle jos mahdollista, se voi vähentää valveunien ahdistavuutta. Kannattaa myös kokeilla opetella tunnistamaan nuo unet nimenomaan uneksi, koska sitten voit sanoa itsellesi ettei mikään unessasi voi sinua vahingoittaa koska se ei ole totta.