Lue keskustelun säännöt.
Laihduttaminen ja pelko epäonnistumisesta
17.02.2021 |
On jo niin monta epäonnistunutta laihdutusyritystä takana, että en enää edes usko oikeasti onnistuvani ikinä laihtumaan. Miksi onnistuisin tälläkään kertaa, kun kaikki muutkin kerrat olen sössinyt? No, silti jaksan aina välillä yrittää, mutta sitten stressaan koko ajan sitä, että pysynkö ruodussa vai repsahdanko.
Koetteko te muut laihduttajat tällaista epäonnistumisen pelkoa? Mitenhän oppisi ottamaan laihdutuksen ihan rennoin meilin, eikä että ajatuksissa on vain PAKKO laihtua?
Kommentit (2)
Patrik Borg on ravintoterapeutti, joka on kirjoittanut rennosta painonhallinnasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä aloita laihdutusta vaan ajattele sitä uutena elämäntapana. Ei mitään liian tiukkaa ruokavaliota.