Lue keskustelun säännöt.
Vauvan unirytmistä...
09.05.2009 |
Yrittäisitkö kääntää vauvan (n.2kk) unirytmiä jos se olisi seuraavanlainen:
Illalla n.23 nukkumaan yöunia 4-5-6 aikaan yösyöttö ja noin 8-9 aikaan aamu herätys. Vauva jaksaa valvoa ehkä tunnin tai pari ja nukkuu sitten uniaan aina ilta 4-5 asti. Välillä tietenkin herää syömään. Illan on sitten taas hereillä ja n.23 unille.
Olen miettinyt olisiko aiheellista yrittää kääntää vauvan unirytmiä niin että yöunet alkaisivat jo vaikka klo 21.
Mitä mieltä? Mitä keinoja rytmin kääntämiseen? Vai kannattaako näin pientä vielä rytmittää?
Kommentit (6)
Eli herätät noilta ylipitkiltä päiväunilta pikkuhiljaa aina aikaisemmin. Nukkumaanmenoon jotain rutiineja joita toistetaan joka ilta ja siirrät sitä mukaa mitä aikaisemmin olet herättänyt päikkäreiltä. Vaatii aikamoista akrobatiaa valvottaa väsynyttä vauvaa :D. Meillä rutiinina auttoi iltasuihku - kylvyssä iho kuivui liikaa.. Suihkun jälkeen hieroskelin laventeli baby öljyssä kuukauden verran ja uusi rytmi oli valmis.
Turhaa kiirettä rytminsiirrossa ei kannata pitää, koska siitä vaan molemmat ahdistutte. Meillä oli tuo sama rytmi alkuun aika pitkään..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos rytmi ei sua väsytä, miksi lähteä tekemään muutoksia. Kiva kun nukkuu noin hyvin yölläkin. Unirytmi muuttuu varmaan vielä ennen hoito / kouluikää. Ehtiihän tuota. Meidän 4kk nukkuu pikku pätkiä pitkin päivää ja sit kunnon yöunet 6-9h ja olen antanut nukkua niikuin nukkuu. Tosin kotityöt kärsii kun mitään en ehdi aloittaa kunnolla.. Mut nekin tulee hoidettua, mitä on ihan pakollista.
antaa vauvan vielä nukkua noin niinkun nukkuu :)
Se on kuitenkin aika iso työ alkaa muuttamaan rytmiä, jospa se sitten vauvan kasvaessa muuttuisi vähän aikaisemmaksi tuo yöunille meno.
Kiitti vastauksista!
Meillä oli rytmi jokseenkin aivan samanlainen ja ajan kanssa tuo päivällä nukkuminen väheni, illalla nukkumaan meneminen aikaistui ja aamulla herääminen myös. Kesällä valon ja lämmön määrä vaikutti meillä ainakin siihen, että päivällä nukkuminen "häiriintyi" ja siirti tätä rytmiä automaattisesti. Anna pienokaisen nukkua ja nauti virkeän vauvan seurasta iltasella :) Luontainen rytmi muuttuu kyllä sitten ihan itsestään ja jos ei niin sitten myöhemmin ehtii hyvin rytmittää :)
aina ku yritin sitä nukkumaanmenoa aikaistaa, niin kävi vaan huonosti että luuli niitä päikkäreiksi ja heräs hetken kuluttua. oikeasti koko elämän ajan meni 22-00 välillä nukkumaan, kunnes 12 kk ikäsenä yhtäkkiä vaan jätti toiset päikkärit pois ja nyt mennään 20-21 aikaan nukkumaan. kyllä onki ollu kuukauden ajan luksusta kun saanu itellekki iltaisin vähän omaa aikaa.... :)
eli meillä ei auttanu vaikka tuon ekan vuoden ajan yritin aina välillä aikaistaa, meni vaan sekasi niistä aina. kunnes sit ite vaan käänsi tällai.... :D
En raaskisi herättää aamulla ja se ainoa keino aikaistaa yöunta. Päiväunien vähentäminen olisi julmaa eikä auta mitään.