Lue keskustelun säännöt.
Mielipiteitä ruokavaliosta?
24.01.2021 |
Aamu:
Annospuuro (naturel)
50 g raejuustoa (rasvaton)
1-2 rkl sokeroimaton omena-inkivääri-mehukeitto
Lounas:
Valmiskeitto - joko savuporo tai tomaatti-leipäjuusto
50 g raejuustoa
Iltapäiväkahvilla Alpron suklaa- tai vaniljajälkiruoka
Päivällinen:
1/2 valmis lohikiusaus (150 g) tai puoli purkkia tonnikalaa
1/2 pussia (125 g) jotain pakastevihanneksia, nyt mulla on silvottuja vihreitä papuja
En laihduta, mutta toivun syömishäiriöstä, siksi valmisruokia ja max 2 eri vaihtoehtoa/ateria. Koen ne turvallisiksi, koska pystyn laskemaan selkeästi mitä ne sisältää. Ensimmäinen tavoite on syödä säännöllisesti "edes jotain".
Kommentit (2)
lähinnä prosessoitua teollista ruokaa syöt. Ei ole mikään elämän menestysresepti.
Syö ruokaa mikä ei tule tehtaasta ja syö enemmän
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ketään kiinnosta