Viime öinen UNIHALVAUS

Hyi hitto se on kauheeta. Ei se ole silleen vaarallista mutta tosi ahdistavaa. Jos mitään iloa tästä, niin ne voi loppua. Mulla on viime kerrasta jo jotain 10 vuotta. Mitä voit tehdä, niin kohentaa nukkumisolosuhteet mahdollisimman hyviksi. Lämpötila, tyyny, sänky, petivaatteet jne. 

Minulla on kokemus yhdestä kerrasta ja täytyy sanoa, että pelästyin ja kunnolla. Nukuin selälläni ja luultavasti lyhyempi kuin sinulla, kun kuvailet eri vaiheita. Tästäkin on jo noin 8v, mutta nyt tiedän, että jos toistuu, siitä okenee. Syitähän ei minun ymmärtääkseni tiedetä enkä tiedä, onko merkitystä, nukkuuko kyljellään vai selällään.

On kokemuksia myös mulla, ja tapahtui myös aikana jolloin olin tosi stressaantunut. Aivan kamalaa! Vaikka tästä on jo yli 10 vuotta aikaa, muistan yhä hyvin. Sain myös todentuntuisen todella pelottavan hallusinaation unihalvauksen aikana, jostain luin että ne ovat aika yleisiä. En pystynyt kroppaa liikuttamaan ollenkaan, vaikka olin täysin hereillä. Yritin huutaa vieressä nukkuvalle kumppanille, mutta en saanut ääntä tulemaan. Keskityin siihen, että saisin edes yhden sormen liikkumaan. Kun pikkurilli vihdoin liikahti, sain itsenikin kokonaan hereille. Onneksi ei ole tämän jälkeen unihalvausta tullut!

On kokemuksia. Paha unettomuus ja stressijakso tekee tuota. Monta kokemusta on.

Tuosta ”lamaantumisesta” pääsee eroon niin että ottaa alkuun pari pitkää rauhallista hengenvetoa, sanoo itselleen (ajatuksena) että ei mitään hätää, tämä menee kohta ohi. Sitten liikuttelet silmäluomia (ne yleensä liikkuu) tai sitten liikutat sormea (sekin liikuu). Rintakehä, raajat jne EI liiku joten jos yrittää liikuttaa niitä niin hätääntyy entisestään.

Se on hermoston häiriötila ja kannattaa lukea siitä, ettei suotta luule että se on ”demonin hyökkäys” tai ”pahan kosto” tjsp joita kuulee joskus puhuttavan.