Lue keskustelun säännöt.
Kannattaako rahkaa syödä aamulla vai illalla, vai onko sillä väliä?
19.01.2021 |
Olen lisännyt liikuntaa ja yritän lisätä proteiinin määrää syömällä rahkaa. Kysymys on siis otsikossa.
Kommentit (7)
Vierailija kirjoitti:
Syö se liikunnan jälkeen.
Ok, kiitos. Saako siitä silloin parhaat tehot irti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maitoproteiini on heikkolaatuista.
Lihakset rakentuu levossa, liikunnan jälkeen tai yöllä, mutta rahkasta... no jaa.
Joko tuntia ennen liikuntaa tai 5-60min liikunnan jälkeen.
Ei ainakaan illalla. Sehän närästääkin hirveesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet lisännyt liikuntaa perusliikkujasta kilpaurhelijaksi?
Syö se liikunnan jälkeen.