Lue keskustelun säännöt.
Pääsetkö istuma-asennosta ylös ottamatta käsillä tukea (Sit and Rise-test)?
12.01.2021 |
Istu lattialle jalat ristissä (kts. video).
Yritä nousta ylös ottamatta käsillä tukea tai horjumatta.
Kommentit (3)
Pääsen helposti, paitsi niinä päivinä, kun polvien nivelrikko oireilee pahasti.
Silloin en voi edes kyykistyä ottamaan kaupassa alahyllyn tavaroita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jos ei onnistu niin kannattaisko OIKEASTI alkaa tekemään jotain?
Pääsin ylös käyttämällä kolmatta jalkaa apunani. Onko se sallittua, videossa ei kerrottu?