Lue keskustelun säännöt.
Mistä koostuu karppaajan runsaskuituinen aamupala?
02.01.2021 |
Yleensä syön Kellogs all braniä mutta se ei sovi karppaajalle. Vatsalle kyllä oikein loistava. Mitä tilalle?
Kommentit (4)
Esim. tommonen https://www.dietdoctor.com/wp-content/uploads/2019/10/DD-liberal-breakf…
Lisäkuitua saa pellavansiemenrouheesta ja/tai hiivahiutaleista, ripottele päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähemmän hiilihydraatteja syövä yleensäottaen tarvitsee vähemmän kuitua kuin ns. tavismäärän hiilihydraatteja syövä. Karppaaja siis ei itsestäänselvästi tarvitse runsaskuituista aamupalaa, tai välttämättä aamupalaa ollenkaan.
Kannattaa syödä vaikka päivän Hesari. Kuituja kun on vain kasviksissa, ja kasviksissa on aina hiilihydraatteja.
(PS sarkasmivaroitus. Sinuna söisin ihan vaan terveellisesti, eli nimenomaan niitä kasviksia, ja unohtaisin karppauskotkotukset.)
Secundasta seuraavaan, Weetabix!
Öhöm... sisäinen ääneni kehoitti vastanaan että eloveena ja nyrkkisääntönä 1dl eloveenaa 2,5dl kiehautettuun veteen hautomaan.