Lue keskustelun säännöt.
Herään joka yö kello 3-4
12.12.2020 |
Herään siis joka yö kello 3-4, syön jotain makeaa, selaan nettiä tai luen. Sitten nukahdan joskus viiden aikaan ja herään taas 7-8.
Mitä tälläinen unirytmi tekee ihmiselle? Onko haitallista syödä aina öisin?
Kommentit (20)
Tuo vie pikkuhiljaa hivuttaen voimat. Tosin, jos et kärsi heräilysta niin eihän se sitten haittaa mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taina Licciardo herää kuule joka aamu 03:00, niin ovat isot tytöt kertoneet
So? Itsekin herään välillä noin, mutta eipä oo enää takaisin nukkumaan menemistä viideltä, kun jo 5.30 herätyskello alkaa pirisemään, että töihin siitä laiska.
Hyvänä yönä saan nukahdettua puolen tunnin tai tunnin kuluttua uudelleen ja saan nukuttua vielä 1,5-2 tuntia.
Vierailija kirjoitti:
Tuo vie pikkuhiljaa hivuttaen voimat. Tosin, jos et kärsi heräilysta niin eihän se sitten haittaa mitään.
Nukun välillä aamuisin pienet unet. Teen töitä yksin, joten pystyn järjestämään työni.
Mietin vain, onko jollakin tavalla haitallista ihmiselle, esim. aivotoiminnalle? Lihottaako?
Sama. Saatan mennä keittämään nakkeja keskellä yötä. Luen kirjaa, että saisin ajatukseni muualle. Ajattelen kaikkea jouluun liittyvää, en omaan jouluuni vaan kuinka saisin tyttöni joulun hyväksi, kun siellä oli eilenkin kaaos. Hän tekee 3-vuorotyötä hoitajana ja ei harvoina vapaapäivinä jaksa huushollata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
So? Itsekin herään välillä noin, mutta eipä oo enää takaisin nukkumaan menemistä viideltä, kun jo 5.30 herätyskello alkaa pirisemään, että töihin siitä laiska.
Hyvänä yönä saan nukahdettua puolen tunnin tai tunnin kuluttua uudelleen ja saan nukuttua vielä 1,5-2 tuntia.
Mä en pystyisi käymään töissä, jonne olisi pakko mennä aamulla. Nukahtaisin rattiin tai työpöydän ääreen. Onneksi ei ole pakkoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo on suomalaisten perinteinen rytmi. joskus1700 ja 1800 luvulla ihmiset jopa kyläilivät unien välissä.
Vierailija kirjoitti:
Taina Licciardo herää kuule joka aamu 03:00, niin ovat isot tytöt kertoneet
Pitää kaivaa se ketju jostain. Ehkä mun yöheräämiset on stressistä johtuvaa, kun lomalla usein nukun 8 tuntia. Lomalla hotellista, jossa on siivous ja ruuat ravintolassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuo on suomalaisten perinteinen rytmi. joskus1700 ja 1800 luvulla ihmiset jopa kyläilivät unien välissä.
Se voi olla. Lomalla etelässä, jossa on aurinkoa, nukun yhtäjaksoisesti pitempään.
Vierailija kirjoitti:
Lähestykö vaihdevuodet
Voi olla sitäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen totaaliyh. ja tuntuu, ettei taukoa arjesta ole. Ei ole vapaita viikonloppuja, jolloin lataisin akkuja. Jatkuva pieni stressitila päällä, kun vastaan kaikesta yksin. Sitten teen vielä yksin töitä. Eli vastaan siitäkin.
Vierailija kirjoitti:
Lähestykö vaihdevuodet
Minulla alkoi vaihdevuodet 53-vuotiaana ja jatkuu edelleen 12 vuoden jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin minäkin. Ja lähden samantien töihin. Syömättä.
Vierailija kirjoitti:
Niin minäkin. Ja lähden samantien töihin. Syömättä.
Toiset pystyy, minä en. Monen viikon unettomuus saa minut pois tolaltani: saatan alkaa itkemään ihan väsymystä. Autolla ajaminen olisi hengenvaarallista, voisin nukahtaa koska vain. Syömättömyys aiheuttaa verensokerin laskemisen niin alas, että alkaisin tärisemään ja olisin muutenkin sekava. Minusta ei olisi hyötyä missään työpaikassa -päinvastoin.
Vierailija kirjoitti:
Jos et kerran käy töissä niin mitä väliä. Syö iltaisin kunnolla niin ei tarvi herätä nälkään yöllä.
Ja jos et edeas aio hakeakaan töitä niin toivon että mässäilet itsesi äkkiä hautaan.
Googletapa netistä miten ihmiset nukkuivat ennen sähkövalon aikaa. Ja lopeta yösyöminen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin minäkin. Ja lähden samantien töihin. Syömättä.
Toiset pystyy, minä en. Monen viikon unettomuus saa minut pois tolaltani: saatan alkaa itkemään ihan väsymystä. Autolla ajaminen olisi hengenvaarallista, voisin nukahtaa koska vain. Syömättömyys aiheuttaa verensokerin laskemisen niin alas, että alkaisin tärisemään ja olisin muutenkin sekava. Minusta ei olisi hyötyä missään työpaikassa -päinvastoin.
Monta kertaa olen nukahtanut bussissa tai metrossa matkalla töihin, olen nukkunut pysäkin ohi. Äkillinen väsymyskohtaus. Univajeen aiheuttamaa uniapneaa, tajunnan tason laskemista. Sokerin syöminen auttaa, pysyn tolpillani.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos et kerran käy töissä niin mitä väliä. Syö iltaisin kunnolla niin ei tarvi herätä nälkään yöllä.
Ja jos et edeas aio hakeakaan töitä niin toivon että mässäilet itsesi äkkiä hautaan.
Teen kahtakin työtä, pitää ihmisen elää. Molempien töiden työajat pystyn itse määrittämään aika pitkälti.
Mikään säännöllinen rytmi 8-16 ei toimi minulla.
Jos et kerran käy töissä niin mitä väliä. Syö iltaisin kunnolla niin ei tarvi herätä nälkään yöllä.