Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi herätessä ei ole yhtään pirteä olo?
05.12.2020 |
Heräsin aamulla 8 tunnin yöunien jälkeen, mutta olo on yhtä väsynyt kuin illalla nukkumaan mennessä. En herännyt yöllä kertaakaan ja silti voisin mennä jo päiväunille. Sama joka aamu. Nukun vaihtelevasti ja yleensä heräilen aamuyöstä. Uni ei tunnu piristävän, vaikka nukkuisin koko yön putkeen. Mulla on masennusdiagnoosi. Pelkään, että on jotain muutakin taustalla.
Kommentit (3)
Googlettelin uniapnean oireita ja minulla on ainakin aamuista päänsärkyä ja joskus herään sydämen tykytykseen, hengen haukkomiseen tai hikoiluun. Kurkku on ärtynyt ja punoittava jatkuvasti (ei liity flunssaan). En kuorsaa ainakaan tietääkseni, mutta asun yksin. Sitten on ärtymystä ja päiväaikaista väsymystä, mutta se voi varmaan liittyä masennukseenkin. Monet oireet täsmää.
ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jos nukkuu huonosti.
Lataa joku nukkumisappi puhelimeen ja yöpöydälle nauhoittamaan pariksi yöksi. Se sitten analysoi karkealla tasolla miten olet nukkunut yöllä, esim. oletko ollut hereillä, möyrinyt paljon, kuorsannut.
Alue: Aihe vapaa
Jos sinulla on uniapnea?