Lue keskustelun säännöt.
En saa enää nukuttua. Heräilen koko ajan vähän väliä
26.11.2020 |
Yöt on yhtä levotonta nukkumisen yrittämistä.
Ja päivällä sitten väsyttää.
Tiedän, että tämä koronatilanne on ainskin yksi syy mikä valvottaa ja aihettaa stressiä. Kun mikään ei ole enää normaalisti.
Kommentit (9)
Minkä ikäinen olet? Nukkuminen on niin tärkeätä fyysiselle ja psyykkiselle hyvinvoinnille, että aika pian kannattaa hakeutua lääkäriin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla sama.tosin kestänyt jo viitisen vuotta.
On mullakin tämä pidempiaikaista jo mutta tämä tilanne pahentaa.
Kun tulis normaali elämä takaisin! En tykkää etätyöstä pidemmän päälle.
Minulla sama. Aloin käyttää apteekin reseptivapaata tuotetta, rauhoittaa ja auttaa nukahtamaan. On se jonkin verran auttanut, nukahdan helpommin ja kun herään yöllä, nukahdan uudelleen enkä valvo tuntia tai kahta. Ehkä kokeilemisen arvoista? Olen pirteämpi, aikaisemmin meni päivät ihan aivosumussa ja väsymyksen takia piti miettiä mitä jaksaa rehdä.
Itsellä tuo alkoi vaihdevuosien myötä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama. Olen kyllä kärsinyt vaivasta ajoittain jo useamman vuoden. Pitkäkestoinen liikunta ulkona on auttanut unettomuuteen hyvin, mutta eipä tule lähdettyä iltaisin tuonne pilkkopimeään vesisateeseen kävelemään. Olen kuin puoliteholla päivisin kun en saa tarpeeksi unta.
Kaipaatte kaikki enemmän mielenkiintoa ja rakkautta elämään. Se poistaa stressin ja luo rauhan mieleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla heikkounisuus liittyy aina pahentuvaan masennukseen.
Mulla sama.tosin kestänyt jo viitisen vuotta.