Raskaus ja painonnousu

Voin kertoa, että raskauden aikainen painonnousu on todennäköisesti yksi pienimpiä ongelmiasi nyt ja tulevaisuudessa. Kyllä se siitä. Keskity jaksamiseesi. Sitä tulet tarvitsemaan.

Painonhan pitääkin kasvaa raskauden aikana. Mikä ongelma tuossa nyt on?

Kyllä, painon pitääkin nousta mutta kyse oli sopivasta suhteesta. Kerroin olevani vasta viikolla 16+ jotain ja painoa on nyt jo muuallakin kuin mahassa.

Vertaistukea / muiden kokemuksia kaipaisin. En mielestäni tee ruokavalion suhteen mitään väärin, toisaalta en ole myöskään himoliikkuja. Tämä takapuolen kasvaminen on yllättänyt kun muut puhuvat vain pienistä vatsoista tässä kohtaa.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Voin kertoa, että raskauden aikainen painonnousu on todennäköisesti yksi pienimpiä ongelmiasi nyt ja tulevaisuudessa. Kyllä se siitä. Keskity jaksamiseesi. Sitä tulet tarvitsemaan.

Kylläpä tuli taas tulevalle äidille oikein positiivinen ja kannustava viesti.

Minä en muista miten nopeasti kilot tulivat mutta sen muistan että kaikkiaan niitä tuli +16kg mikä tuntui todella paljolta. Tavallisella, terveellisellä ruokavavaliolla ne myös muutamassa kuulaudessa lähtivät.

Kyllä omalla kohdallani painoa oli jo viikolla 16 muuallakin kuin mahassa. Varsinkin esikoisen kohdalla kroppa oikein turposi kauttaaltaan, reisien ympäryskin kasvoi 10 cm (47cm-->57cm). Ja painoa tuli kaikkinensa 20-25 kiloa. Ennen raskautta olin siellä alipainon-normipainon rajalla. Tuo paino kuitenkin tippui erittäin nopeasti, kun ei ollut tosiaan syömällä tullut. 10-11 kiloa jäi jo sairaalaan (kaksi päivää olin siellä) ja loput tippuivat kuudessa viikossa itsekseen ja sen jälkeen vielä paino jatkoi tippumista entisestään kunnes lopetin imetyksen. 

Nyt odotan toista ja tällä kertaa painoa ei ole ihan vielä noin vauhdilla tullut, sillä alussa oksentelin jopa sen 10 kertaa päivässä. Mutta nyt menossa rv30 ja painoa tullut n. 10kg ja on taas tullut vatsan lisäksi reisiin ja kasvoihin, mutta luotan että taas putoaa sitten kun vauva tulee pihalle.

Älä siis suotta stressaa painostasi, jos tiedät syöväsi kuitenkin pääasiassa hyvää ja terveellistä ruokaa. Toisille vain kertyy enemmän nestettä raskauden aikana kuin toisille.

Kiitos rohkaisusta.

Tuntuu vain niin pahalta että näytän lihavalta kun muilla on vain maha, helpottavaa kuulla että toisillakin saattaa jopa naama kerätä, tosin olet viikoissa minua roimasti edellä.

Yritän hengitellä ja luottaa siihen, että lapsen syntymä korjaisi tasapainoa paikoilleen.

Edellisen siis minun, AP.

Minulla tuli esikoisesta raskauskiloja 10kg ja kuopuksesta 6kg. Nopeasti lähtivät kilot kun imetti ja liikkui.

Itsekin aina ollut pieni kokoinen ja kaikista raskauksista tullut runsaasti painoa +10kg, viimeisimmästä lähes 15kg, mutta vuosi synnytyksestä oon palautunut täysin ennalleen.. Vaatii totuttelua omaan kroppaan, pitää muistaa että tuo on vaan väliaikainen tila..

Täällä toinen raskaana oleva, viikko 22 menossa. Jep, on vatsan lisäksi leventynyt lantion/takapuolen seutu. Äitiysvaatteita on saanut pitää jo viikkokausia, rintsikat piti vaihtaa heti odotuksen alussa imetysliiveihin, kun muut eivät mahtuneet. Olen raskausaikana saanut painoa n. 7 kiloa ja tutut kommentoivat, kuinka mua ei enää tunnistakaan "kun olet lihonut". Jokaisen kroppa ja raskaus on erilainen. Pääasia, että lapsella on kaikki hyvin. Ei siis huolta Ap. :)

Rehellisesti sanottuna. Someen laittavat kuvia vaan nää "raskausaikana tuli vaan 5 kg ja kaikki lähti synnärillä" mammat. En tiedä ketään tuttuani, joka olisi laittanut someen näitä "tässä olen viimeisilläni, +20 kg ja todella turvoksissa".