Lue keskustelun säännöt.
Jos haluan laihtua, niin olenko syönyt liikaa tänään?
27.10.2020 |
Linssikeittoa (tomaattimurskaa, sipulia, mausteita 300g linssejä, porkkanaa)
200g fetaa (joo aika paljon)
4 dl sokeroimatonta mehukeittoa (10 kcal)
1 dl maustamatonta jogurttia, vähän mustikoita ja puolikas banaani
3 kuppia kahvia maidolla
En ole liikkunut yhtään.
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajattelitko montakin kuukautta kitudieettiä jaksaa? Et jaksa --> et laihdu.
Vierailija kirjoitti:
Ajattelitko montakin kuukautta kitudieettiä jaksaa? Et jaksa --> et laihdu.
Ajattelin, koska en usko laihtuvani muuten. En ole ylipainoinen, joten kulutus ei ole korkea. Olen ollut kipeänä, joten en ole voinut liikuntaa harrastaa tänään, täytyy yrittää pitää ruoat toistaiseksi minimissä. Ap
Syöt liian vähän ja väärin. Kituutat tuolla max kaksi viikkoa ja "laihdut" eli nesteitä/pöhöä lähtee neljä kiloa.
Sitten luovutat ja painosi nousee kahdessa viikossa kahdeksan kiloa.
Vierailija kirjoitti:
Syöt liian vähän ja väärin. Kituutat tuolla max kaksi viikkoa ja "laihdut" eli nesteitä/pöhöä lähtee neljä kiloa.
Sitten luovutat ja painosi nousee kahdessa viikossa kahdeksan kiloa.
Peruskulutukseni on 1400 ja tänään makoillut melkein koko päivän. Kaloreita tulee noista n 1100... joten en enempää voisi syödä. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ajattelitko montakin kuukautta kitudieettiä jaksaa? Et jaksa --> et laihdu.
Ajattelin, koska en usko laihtuvani muuten. En ole ylipainoinen, joten kulutus ei ole korkea. Olen ollut kipeänä, joten en ole voinut liikuntaa harrastaa tänään, täytyy yrittää pitää ruoat toistaiseksi minimissä. Ap
Riippuu millä tavalla kipeänä mutta eikös silloin kannattaisi antaa kropalle ruokaa ja ravintoaineita tavallista enemmän?
Linssikeittoon vielä loraus oliiviöljyä, joku 1-2 rkl. Ap