Lue keskustelun säännöt.
Olen laihtunut vuoden alusta 10 kg ja rasvaprosentti on pienentynyt 9%-yksikköä!
14.05.2009 |
Eilen kun kävin ostamassa housuja ja vedin jalkaan valkoiset caprit kokoa 36, niin hyvä etten tirahtanut onnesta itkuun :)
Kommentit (8)
Mikä rasvaprosenttisi oli alussa ja mitä nyt? Mitä liikuntaa harrastat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ette kyllä tainneet kovin läskejä olla ennen laihdustustakaan kun noin pieneen vaatekokooon mahdutte? Millaista liikuntaa ja ruokavalio?
Se plösö joka tahtoo 10 kg pois myöskin. =)
Olen iloinen puolestanne!
Nimim. keskenmenon hyvä puoli on se että voi turvallisin mielin laihduttaa pois edellisen raskauden kilot ;)
Voi muru... aurinkoinen asenne auttaa aina!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja keittää soijarouhesoppaa. Turvallisempi raskautua uudestaan sitten kun BMI on normaalirajoissa!
lähtötilanne 62 kg (pituus 157) rasvaprosentti oli 34!
nyt siis 52 kg ja rasva% 25.
4-5 krt viikossa urheilua, enemmän proteiinia ja vähemän mässäilyä, siitä se lähti :)
Kokeilin Espritin hametta pienintä kokoa 32 ja se oli iso!! Huolimatta siitä, että sen vaan täytyi olla isoa kokomitoitusta, niin olin todella ihmeissäni. Kaivoin kaapista kaikki s- ja xs-koon vaatteet (jotka olin toiveikkaana säästänyt) ja kaikki meni päälle. Ihanaa!!