Lue keskustelun säännöt.
Laihduttaminen ja hiusten lähtö
03.10.2020 |
Olen laihtunut vuoden alusta kohta 30 kiloa ihan syömätottumuksia parantamalla, jättämällä pois mässyä ja lisäämällä hyviä rasvoja, kasviksia ja laadukasta lihaa ruokavalioon sekä karsimalla kaiken napostelun. Pudotusvauhti tuntuu hyvältä, alle kilo viikossa. Vielä on normaalipainoon kuitenkin matkaa lähes saman verran. Olin siis sairaalloisen lihava vielä vuoden alussa.
Minulla on aina ollut tuuheat hiukset, mutta nyt ne ovat alkaneet lähteä tänä syksynä päästä. Joka paikassa on hiuksiani ja hiukset ovat selvästi ohentuneet. Onko muilla laidduttajilla ollut vastaavaa? Mistähän moinen hiusten tippuminen mahtaa johtua?
Kommentit (21)
Huono ruoka tekee tuota. Varsinkin sopimattomat rasvat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jostain syystä toisilla lähtee hiukset kun laihduttaa kymmeniä kiloja. Tämä huolimatta siitä mitä rasvoja ja vitamiineja syö.
Vierailija kirjoitti:
Jostain syystä toisilla lähtee hiukset kun laihduttaa kymmeniä kiloja. Tämä huolimatta siitä mitä rasvoja ja vitamiineja syö.
Olen huomannut tämän siinä sairaalloisen lihavat ohjrlmassa. Alkavat aina lopuksi käyttää peruukkia.
Joillain lähtee. Onhan ruokavaliosi kuitenikin monipuolinen? Kyllä ne hiukset palaa kun paino lakkaa putoamasta :)
Sama. Ostin Biotin Strong nimistä B-vitamiini valmistetta, melko pian alkoin tuuhea hiuskasvu päänahassa. pitkä aika menee ennenkuin on samanlaiset kuin aikaisemmin, mutta tätä voin suositella., ollut pitkään markkinoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jostain syystä toisilla lähtee hiukset kun laihduttaa kymmeniä kiloja. Tämä huolimatta siitä mitä rasvoja ja vitamiineja syö.
Rasvoilla on kyllä suuri merkitys.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jostain syystä toisilla lähtee hiukset kun laihduttaa kymmeniä kiloja. Tämä huolimatta siitä mitä rasvoja ja vitamiineja syö.
Rasvoilla on kyllä suuri merkitys.
Silti näin käy, vaikka miten hyviä rasvoja söisi. Tämä nyt vain on fakta, jota et pysty inttämisellä kumoamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jostain syystä toisilla lähtee hiukset kun laihduttaa kymmeniä kiloja. Tämä huolimatta siitä mitä rasvoja ja vitamiineja syö.
Rasvoilla on kyllä suuri merkitys.
Tietysti, kun evirakin sanoi kauan sitten etsivänsä myrkkyjä ainoastaan rasvoista. Ihminen ne sietorajat kuitenkin määrittää ja tekeepä porukalla poikkeuslupiakin, joille ei kukaan voi mitään:-(
Itselläni on paino pudonnut kesästä ja hiusten kasvu on vain kiihtynyt. Syön tarkoituksella aika paljon rasvaa, joten se voi vaikuttaa.
Mutta olen kuullut, että jos laihduttaa ja hiusten lähtö kiihtyy, kyllä ne luultavasti kasvavat takaisin jossain vaiheessa.
Noin suuri painonpudotus vaikuttaa hormoneihin, eli se on kuin elimistö käynnistyisi uudestaan. Ei kannata masentua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jostain syystä toisilla lähtee hiukset kun laihduttaa kymmeniä kiloja. Tämä huolimatta siitä mitä rasvoja ja vitamiineja syö.
Rasvoilla on kyllä suuri merkitys.
Silti näin käy, vaikka miten hyviä rasvoja söisi. Tämä nyt vain on fakta, jota et pysty inttämisellä kumoamaan.
Ei siinä mitään inttämistä ole. Sopimattomat rasvat vaikuttavat kaikkeen, myös hiuksiin.
Vierailija kirjoitti:
Itselläni on paino pudonnut kesästä ja hiusten kasvu on vain kiihtynyt. Syön tarkoituksella aika paljon rasvaa, joten se voi vaikuttaa.
Mutta olen kuullut, että jos laihduttaa ja hiusten lähtö kiihtyy, kyllä ne luultavasti kasvavat takaisin jossain vaiheessa.
Noin suuri painonpudotus vaikuttaa hormoneihin, eli se on kuin elimistö käynnistyisi uudestaan. Ei kannata masentua.
Ja ne hormonit toimivat rasvalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytän oliiviöljyä, syön avokadoja, pähkinöitä ja siemeniä. Eläinrasvojakaan en välttele hysteerisesti vaan ostan maitotuotteet täysrasvaisina ja esim pannulle laitan voita. Eläinrasvojen määrät ovat toki kohtuullisia.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Käytän oliiviöljyä, syön avokadoja, pähkinöitä ja siemeniä. Eläinrasvojakaan en välttele hysteerisesti vaan ostan maitotuotteet täysrasvaisina ja esim pannulle laitan voita. Eläinrasvojen määrät ovat toki kohtuullisia.
Ap
Eläinrasvoja voi syödä aivan huoletta, ne on ihmiselle sitä parasta rasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Käytän oliiviöljyä, syön avokadoja, pähkinöitä ja siemeniä. Eläinrasvojakaan en välttele hysteerisesti vaan ostan maitotuotteet täysrasvaisina ja esim pannulle laitan voita. Eläinrasvojen määrät ovat toki kohtuullisia.
Ap
Kuulostaa hyvältä. Epäilen ettei syy ole missään puutostilassa, vaan hormonitoiminnassa. Kohta alkaa näkyä uutta kasvua, kun jaksat odottaa.
Oletko jättänyt viljatuotteet siis pois? Syötkö leipää?
Vierailija kirjoitti:
Käytän oliiviöljyä, syön avokadoja, pähkinöitä ja siemeniä. Eläinrasvojakaan en välttele hysteerisesti vaan ostan maitotuotteet täysrasvaisina ja esim pannulle laitan voita. Eläinrasvojen määrät ovat toki kohtuullisia.
Ap
Luomuna kai? Muuten ei ole mikään ihme, jos lähtee:-D
Vierailija kirjoitti:
Oletko jättänyt viljatuotteet siis pois? Syötkö leipää?
En, syö leipää tai puuroja päivittäin.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käytän oliiviöljyä, syön avokadoja, pähkinöitä ja siemeniä. Eläinrasvojakaan en välttele hysteerisesti vaan ostan maitotuotteet täysrasvaisina ja esim pannulle laitan voita. Eläinrasvojen määrät ovat toki kohtuullisia.
ApLuomuna kai? Muuten ei ole mikään ihme, jos lähtee:-D
Kananmunat ostan aina luomuna, muita tuotteita satunnaisesti.
Täysin normaali ja yleinen ilmiö. Löydät lisää tietoa asiasta hakusanoilla: telogen effluvium. Hiukset kasvavat takaisin.
Joku puhui biotiinista täällä. Kannattaa syödä mieluummin kananmunaa. Ihmisellä ei ole puutetta biotiinista.
Hiustenlähtö kiihtyy, kun laihdutat rajusti ja lähenet keski-ikää.