Lue keskustelun säännöt.
Mahatauti teki vatsastani litteän
10.09.2020 |
Millä saisin pidettyä sen näin? En ole tuntenut oloani näin kivaksi vuosikausiin. :)
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Jätä vehnäjauho
Olen jo aiemmin vältellyt vehnää, mutta ehkä tästä lähin yritän vielä kovemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Litteää vatsaa ei oikeasti ole. Se on joko somen luomaa illuusiota tai rankan treenijakson jälkeistä hetkellistä olotilaa joka käy kropalle liian rankaksi ylläpitää liian kauan.
Juo vettä, syö useammin, syö tiettyyn aikaan, syö kaliumpitoisia ruokia, vähennä suola ja sokeria, tarkkaile hiilareita, rajoita maitotuotteita, vähennä kuitupitoisia ruokia, syö enemmän marjoja ja pähkinöitä, pureskele kunnolla.
Jätä vehnäjauho