Lue keskustelun säännöt.
En jaksaisi millään herätä aamuisin töihin
02.09.2020 |
Herääminen on jotenkin kauheata, se että pakko pakko lähteä nyt heti. Oisko mitään vinkkejä miten saisin tehtyä heräämisen itelleni mukavammaksi?
Työt ovat muutenkin jotenkin uuvuttaneet minut, en jaksa edes käydä enää suihkussa kuin kerran viikossa.
Kommentit (36)
Herää ajoissa niin saat rauhassa tehdä aamutoimet. Mee ajoissa nukkumaan niin jaksat herätä aikaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meneehän siinä aikaa tottua aikaisiin aamuherätyksiin..
Jätä ainakin alkoholi kokonaan pois ja laita netti hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa kiinni.
Öö, tuliko mieleen että sinä saatat olla yövirkku?
Minä ainakin haen vain vuoropohjaista työtä missä mahdollisuus iltaan ja yöhön, minä en todellakaan kiduta itseäni aamuheräämisillä, koska minä olen yövirkku.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
MMS85 kirjoitti:
Öö, tuliko mieleen että sinä saatat olla yövirkku?
Minä ainakin haen vain vuoropohjaista työtä missä mahdollisuus iltaan ja yöhön, minä en todellakaan kiduta itseäni aamuheräämisillä, koska minä olen yövirkku.
Tämä. Tätä ei aina tunnisteta tai käsitetä. Itselle aamu mahdollisimman huono heräysajankohta, olo on pahoinvoiva ja kertakaikkisen huono silloin herätessä. Itken ja kiroilen, pyörryttää ja oksettaa ylösnousu, en saa aamulla ja aamupäivällä ja päivällä mitään aikaan, olen pelkkä zombie. Keski- tai iltapäivällä herääminen on hyvä. Olo on koko loppupäivän ja illan hyvä, mieli luova ja virkeä, saan tehtyä asioita, opiskeltua ja työskenneltyä.
Vierailija kirjoitti:
Mullakin oli aluksi tollaista..
Tästä on mennyt jo useampi kuukausi...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
MMS85 kirjoitti:
Öö, tuliko mieleen että sinä saatat olla yövirkku?
Minä ainakin haen vain vuoropohjaista työtä missä mahdollisuus iltaan ja yöhön, minä en todellakaan kiduta itseäni aamuheräämisillä, koska minä olen yövirkku.
Joo mutta kyllä sen pitäisi muuttua kun menee pidemmän aikaa joutuu heräämään aikaisin.
Vihaan vuorotöitä.
Vierailija kirjoitti:
Jätä ainakin alkoholi kokonaan pois ja laita netti hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa kiinni.
En juo alkoholia. Netin kanssa kyllä tulee palloiltua liikaakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkään en jaksanut käydä pesulla kuin kerran pari viikossa ollessani masentunut. Väsymys oli myös vallitseva oire. Teepä masennustesti:
Vierailija kirjoitti:
Herää ajoissa niin saat rauhassa tehdä aamutoimet. Mee ajoissa nukkumaan niin jaksat herätä aikaisin.
Ei auta vaikka nukkuisin 11 tuntia. Pitäis näköjään kokeilla nukkua vielä enemmän ja katsoa mitä tapahtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajoissa nukkumaan, 8 tuntia pitää nukkua, muuten väsyttää, herää ajoissa ja käy 10 minuutin aamulenkki, kyllä on aivan eri ihminen
Onko työsi mielekästä? Kuulostaa hieman siltä, että ei ole, koska et vaikuta innostuneelta aamuisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ajoissa nukkumaan, 8 tuntia pitää nukkua, muuten väsyttää, herää ajoissa ja käy 10 minuutin aamulenkki, kyllä on aivan eri ihminen
Vielä että ylipäätään ulkoile joka päivä. Ei jaksa jos on vain sisällä päivät pitkät.
Tuo edellä oleva masennustesti ei toimi, tässä toimiva. Masennukseltahan tuo kuulostaa, hyvä olisi kuitenkin tsekata myös veriarvot eli lääkäriin.
8-9 tuntia unta, rautatabletit, aamulla kofeiiniannos ja kunnon aamupala (ei muulloin kofeiinia) suihku ja hiusten pesu aamuisin. Sarastusvalo herätyskello + kännykän torkutus 15-20 min. viiden minuutin välein. Hidas herääminen, katselen nettiä aamulla hetken sängyssä. Näillä minä pärjään. Joistain asioista pitää karsia, mutta ei unesta.
Kuolisin, jos pitäisi pompata ylös samantien kellon soidessa!
Sama homma eikä auta vaikka herään tunnin ennen lähtöä. Väsyttää silti ihan sikana ja olo on töihin päästyä kuin vastaheränneellä, inhottaa ja ärsyttää se porukka siellä ja haluaisi vaan olla kotona. Olenkin alkanut fantasioimaan että otan loparit ja venyttäisin säästöni niin pitkälle kuin riittävät, häpeilemättä niitä tukia käyttäen mihin on mahdollisuus (asumistuki). Sitten kun säästöt loppuu niin se on sen ajan ongelma mitä teen.
Vierailija kirjoitti:
Ajoissa nukkumaan, 8 tuntia pitää nukkua, muuten väsyttää, herää ajoissa ja käy 10 minuutin aamulenkki, kyllä on aivan eri ihminen
Kyllä mua silti väsyttää vaikka nukkuisin tuon 7-8 tuntia, ei tee mieli nousta. En viitsi käydä vielä lisäksi aamulenkillä kun töihin pitää kuitenkin kävellä jonkin verran.
Up