Puoli kiloa kasviksia

Tottakai lasketaan.

Ei tietenkään lasketa.

Totta kai. Mutta et sä siihen soosiin varmaan niin paljon kippaa kasviksia, että sillä juuri merkitystä olisi.

Tietysti. Yleensä kasvisten osuus vaan jää kastikkeissa aika vähäiseksi. Mä rouskuttelin tänään jo vahingossa 300 grammaa porkkanaa.

Lasketaan. Kasvikset, hedelmät, marjat, juurekset, kaikissa muodoissaan.

Syötkö sen koko jauhelihakastikkeen kerralla kasviksineen päivineen?

Tuota, miksi ei laskettaisi?

Vierailija kirjoitti:

Tuota, miksi ei laskettaisi?

Lähinnä siksi mietin, että ihmiset on sanoneet sen puolen kilon syömistä vaikeaksi. Meillä tulee tuo puoli kiloa täyteen jo ihan noilla perusruuilla, siihen päälle ne aamupuuron marjat, salaatit, leivänpäällykset ja hedelmät. Tulee ihan heittämällä kaikille puoli kiloa päivässä.

ap

Puoli kiloa on lopulta aika helppo saada syötyä kun sitä jemmailee sinne tänne.

Aamulla söin jugurtissa marjoja ja omenaa.

Lounaalla kesäkurpitsa-jauhelihavuokaa jossa oli kesäkurpan lisäksi porkkanaa, tomaattia ja sipuliakin. Lisukkeena salaattia, kurkkua, tomaattia.

Välipalaksi loput aamun omenasta ja kesäkurpitsa-suklaakakkua. Päivälliseksi on hernekeittoa, jossa mukana naurista ja porkkanaa.

Iltapalasta en vielä tiedä, mutta kyllä se puol kiloa rehuja varmasti tulee päivän aikana syötyä.

Kun jätti perunan vähemmälle ja pastan, leivän, riisin kokonaan pois, jäi enemmän tilaa kasviksille.

Keskimäärin ihmiset syö luokkaa yhden hedelmän ja pari salaatinpalaa päivässä. Näille se puoli kiloa on utopiaa, kun eivät ymmärrä ettei kasviksia kuulu syödä sen peruna+makkara-aterian lisäksi, vaan sijaan. "En jaksa vääntää salaattia ja se on kallista". 🙄

Itse en syö tärkkelyspitoisia kasviksia enkä viljoja ollenkaan, ml riisi, joten lisukkeena on aina kasviksia ja päivässä tulee syötyä yli kilo. Varsinaista salaattia en syö kuin pari kertaa viikossa.