Lue keskustelun säännöt.
Ei tule uni ei
18.08.2020 |
Jäi taas yksi yö nukkumatta. Ärsyttää kun ei enää tiedä mitä ajattelisi kun yrittää saada unta. Olen miettinyt kivoja ja rauhallisia juttuja. Olen myös rauhoittavia biisejä kuunnellut mielessäni. Yrittänyt myös olla ajattelematta mitään. Ei, ei sekään auta. Ei vaan löydy avainta enää sinne unimaailmaan. Otin Ketipinorinkin ja melatoniinin 6mg liian myöhään ja nyt on jo valoista. Päivälläkään en pysty nukkumaan, vaikka kuinka väsyttäis. En ole koskaan saanut päivällä unta. No tää on vaan nyt tätä ja ei sille mitään voi. Harmittaa vaan kun ennen nautin niin nukkumisesta.
.
t
Kommentit (4)
Tsekkaa ensin kofeiinitasot ja muut piristeet, käy ulkona kävelemässä, sauno, syö puuroa iltapalaksi, ja lemmiskele tai vaikka masturboi paremman puutteessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko joka yö samanlainen?
On. Pelottaa ja ahdistaa jo valmiiksi kun kello lähenee sen verran illalla että pitäis mennä nukkumaan. Saan kyllä unta tyyliin joka toinen päivä. Sekin katkonaista.
Vierailija kirjoitti:
Tsekkaa ensin kofeiinitasot ja muut piristeet, käy ulkona kävelemässä, sauno, syö puuroa iltapalaksi, ja lemmiskele tai vaikka masturboi paremman puutteessa.
Kahvia en juo kun aamulla jotta edes pää toimis jotenkin. Mitään tupakkaa tai muita päihteitä en käytä ja joka päivä käyn tunnin kävelylenkillä puistoalueella.
Onko joka yö samanlainen?