Lue keskustelun säännöt.
Miksi maha kasvaa treenatessa?
06.08.2020 |
Siis oon syöny tosi terveellisesti ja treenannu paljon viimeisen kahden kuukauden aikana. Olo tuntuu vähemmän läskiltä mutta musta tuntuu että lihakset työntävät rasvaa eteenpäin. En tiedä miten selittää mutta pitäs varmaa vaa jatkaa.
Kommentit (16)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juuri noin se on: lihakset pullistuvat rasvan alla. Tilanne paranee kun jatkat samaan malliin.
Joo en onneksi koskaan ollut mikään ylipainoisin poika mutta painoin luitemki joku 65kg ja pituutta oli 164cm silloin. Nyt 175cm ja 67kg.
Bodareillahan on yleensä sellanen tynnyrimaha juuri tuon takia, kun on isot lihakset ja rasvakerros päällä. Kun se rasvakin alkaa sulaa niin lihaserottuvuus paranee.
Sinulla saattaa olla vatsalihasten erkauma.
Vierailija kirjoitti:
Bodareillahan on yleensä sellanen tynnyrimaha juuri tuon takia, kun on isot lihakset ja rasvakerros päällä. Kun se rasvakin alkaa sulaa niin lihaserottuvuus paranee.
Kiitos ku te kaikki varmistitte tämän. Maha on myt isompi ku silloin ku aloitin mutta olo parempi ja tilanteen pitäisi parantua kohta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sinulla saattaa olla vatsalihasten erkauma.
Voiko sen saada miehenä?
Vierailija kirjoitti:
Bodareillahan on yleensä sellanen tynnyrimaha juuri tuon takia, kun on isot lihakset ja rasvakerros päällä. Kun se rasvakin alkaa sulaa niin lihaserottuvuus paranee.
No bodareiden paskamaha on roinaamisen tulosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljonko menee ns. "lisäravinteita"?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Bodareillahan on yleensä sellanen tynnyrimaha juuri tuon takia, kun on isot lihakset ja rasvakerros päällä. Kun se rasvakin alkaa sulaa niin lihaserottuvuus paranee.
No bodareiden paskamaha on roinaamisen tulosta.
Mutta on se varmaan edellö mainitustakin syystä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katso nyt et treenaat ne lihakset "sisäänpäin", etkä ulospäin. Että ne liikeet on sellaisia, että se suunta ei oo ulospäin.
Treenaat vatsaa väärin. Syvät vatsalihakset eivät ole kunnossa. Googleta oikeat liikkeet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paljonko menee ns. "lisäravinteita"?
Proteiinirahkaa, proteiinijuomaa, proteiinipatukkaa, proteiinijäätelöä, proteiinivanukas ja on nyt joku löytänyt proteiinikahvinkin...tämä siis näky meidän työpaikan kahvipöydästä :D
Määrittele mikä on juuri se sinun tosi terveellisesti syöminen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos maha on alkanut pömpöttää niin ehdottomasti syvät vatsalihakset syyniin. Syvien vatsalihasten treenaaminen hoikistaa vartaloa vaikka olisikin rasvamassaa.
Joku jo mainitsikin, että vatsalihakset voivat kasvaa ns. ulospäin jos liikkeet tekee väärin.
Vierailija kirjoitti:
Määrittele mikä on juuri se sinun tosi terveellisesti syöminen?
Syön salaattia jokaisen lämpimän ruuan kaa ja aamupalaks puuroa tai jogurttia ja sama illalla. Muuten herkkuja vaa jos on tarjolla eli vaa kerrtan tai kaks pullaa viikossa
Juuri noin se on: lihakset pullistuvat rasvan alla. Tilanne paranee kun jatkat samaan malliin.