Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttaessa lihakset katoaa, sanotaan. Miksi olen nyt niin energinen, portaissa jalka nousee....
05.08.2020 |
Jaksan paremmin, nousen nyt sohvaltakin kepeästi... olen laihduttanut ilman liikuntaa 10 kg, toiset 10 vielä ja alan harrastaa liikuntaa, ettei huonot niveleni rasitu liikaa. Mutten tunne nytkään mitään lihaskatoa, päinvastoin tunnen itseni koko ajan voimakkaammaksi.
Kommentit (17)
Laita reppuun 10 maitotölkkiä ja lähde hyppelemään rappusia. Voit itse vetää johtopäätöksiä, tuntuuko kevyemmältä kuin hyppely ilman kantamuksia ennen laihdutusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, älä nyt kaikkea usko. Ei lihakset katoa minnekään.
Vierailija kirjoitti:
Et edes tarvitse niin paljon lihaksia kun painosi on pienempi. Kyllä laihduttaminen vie jonkin varran lihaksia mutta jos kuntoilet riittävästi niin laihasvoimasi suhde painoosi on parempi kuin aikaisemmin eli jaksat liikkua paremmin.
Ap tässä juuri sanoi, ettei harrasta liikuntaa. Siitä oli kyse, ei riittävästä kuntoilusta jne.
Sulta on nyt hävinnyt 10kg ylimääräistä kannettavaa. Kohta häviää lisää ja tuntuu vielä kevyemmältä. Onnea!
Ei ne lihakset mihinkään katoa jos nyt et itseäsi täysin näivetä. Jonkin verran lähtee toki painoa myös lihaksista, mutta pääosa on läskiä ja totta kai kevyempänä sinun on kevyempi liikkua. Liikunnan aloittamista on turhaa lykätä. Uinti, vesijumppa, pyöräily, kuntosaliharjoittelu ja monta muuta nivelystävällistä liikuntamuotoa löytyy kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
onhan sun lihaksilla nyt vähemmän töitä tehtävänään kun ei tarvi kuljettaa niin paljon painoa mukanaan. Ja jos kerran harrastat liikuntaa, niin eihän ne lihakset häviä, päin vastoin.
Vierailija kirjoitti:
Laita reppuun 10 maitotölkkiä ja lähde hyppelemään rappusia. Voit itse vetää johtopäätöksiä, tuntuuko kevyemmältä kuin hyppely ilman kantamuksia ennen laihdutusta.
En kai mä nyt mikään idiootti ole. Hyppele sinä maitopurkkies kanssa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et edes tarvitse niin paljon lihaksia kun painosi on pienempi. Kyllä laihduttaminen vie jonkin varran lihaksia mutta jos kuntoilet riittävästi niin laihasvoimasi suhde painoosi on parempi kuin aikaisemmin eli jaksat liikkua paremmin.
Ap tässä juuri sanoi, ettei harrasta liikuntaa. Siitä oli kyse, ei riittävästä kuntoilusta jne.
Hyötyliikuntaa kuitenkin, portaita jne.
Kevyempää ruhoasi on helpompi liikuttaa. Viiden kilon painoja on helpompi vatkata kuin kymmenen kilon painoja. Laihduttaessasi painoa lähtee kuitenkin läskin lisäksi neisteistä ja kudoksista ja rasvaan sitoutuneet toksiinit vapautuvat elimistöösi. Hyvänolontunteesi on väliaikainen. Kahden vuoden kuluttua olet samassa painossa kuin mistä aloitit, mutta huonommassa kunnossa. Olet heikompi ja sairaampi jokaisen laihdutuskerran jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
onhan sun lihaksilla nyt vähemmän töitä tehtävänään kun ei tarvi kuljettaa niin paljon painoa mukanaan. Ja jos kerran harrastat liikuntaa, niin eihän ne lihakset häviä, päin vastoin.
Niin, en siis harrasta liikuntaa vielä. Olen täys sohvaperuna ja liikunta on yhtäkuin kotityöt. Kaiken lisäksi istumatyö. Mutta aloitan kyllä jossain vaiheessa liikkunnan. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laita reppuun 10 maitotölkkiä ja lähde hyppelemään rappusia. Voit itse vetää johtopäätöksiä, tuntuuko kevyemmältä kuin hyppely ilman kantamuksia ennen laihdutusta.
En kai mä nyt mikään idiootti ole. Hyppele sinä maitopurkkies kanssa :)
No en idiootista tiedä, mutta ei aloituksesi kovin älylliseltäkään vaikuta, luepas se uudestaan. Ihmettelet, voiko muka lihaskatoa olla tapahtunut, koska tunnet olosi toisenlaiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos syöt riittävästi proteiinia ja liikut, minimoit lihashävikin. Jos ei ole ollenkaan treenannut aiemmin, lihasmassaa saattaa jopa saada laihduttaessakin energiavajeesta huolimatta, jos huolehtii riittävästä proteiinista. Treenanneilla tätä ei valitettavasti tapahdu.
Ne portaiden nousut on satunnaisia, esim. kaupungilla tulee yhdet vastaan ja sen sellaista. Oikein yllätyin, miten kevyesti ne nyt menivät, vaikka ylipainoa on vielä 8 kg. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laita reppuun 10 maitotölkkiä ja lähde hyppelemään rappusia. Voit itse vetää johtopäätöksiä, tuntuuko kevyemmältä kuin hyppely ilman kantamuksia ennen laihdutusta.
En kai mä nyt mikään idiootti ole. Hyppele sinä maitopurkkies kanssa :)
No en idiootista tiedä, mutta ei aloituksesi kovin älylliseltäkään vaikuta, luepas se uudestaan. Ihmettelet, voiko muka lihaskatoa olla tapahtunut, koska tunnet olosi toisenlaiseksi.
En ollut tuo vastaaja. En pidä sinua enkä ketään muutakaan keskusteluun osallistujaa idioottina, päinvastoin: kiitos sinulle ja kaikille muillekin keskusteluun osallistumisesta.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laita reppuun 10 maitotölkkiä ja lähde hyppelemään rappusia. Voit itse vetää johtopäätöksiä, tuntuuko kevyemmältä kuin hyppely ilman kantamuksia ennen laihdutusta.
En kai mä nyt mikään idiootti ole. Hyppele sinä maitopurkkies kanssa :)
Älähän nyt. Minusta tuo maitopurkki havainnollisti asiaa erinomaisesti. Se on oikeastaan tosi paljon. Tulisi isompikin reppu täyteen. Ei hitsi, on tässä tosiaan laihduttu.
Ap
Kuten jo todettu, kevyempi olosi johtuu siitä, että olet kevyempi!
Tuskin se pudotettu 10kg on kaikki lihasta ollut?
Alue: Aihe vapaa
Et edes tarvitse niin paljon lihaksia kun painosi on pienempi. Kyllä laihduttaminen vie jonkin varran lihaksia mutta jos kuntoilet riittävästi niin laihasvoimasi suhde painoosi on parempi kuin aikaisemmin eli jaksat liikkua paremmin.