Alkaako läskit sulaa

Riippuu mitä syöt. Oikeasti laihtuminen vaatii syömisen rajoittamista.

Eiköhän sitä laihdu jos tuon lisäksi pitää huolen että syö terveellisesti eikä sitten liikunnan jälkee palkitse itseään herkuilla koska "olen tänään urheillut niin saa syödä herkkuja".

Ihmisillä on yleinen väärinkäsitys, että pelkällä liikunnan lisäämisellä laihtuisi. Ei onnistu, ellet hiihdä ja tai juokse kuin huippu-urheilijat. Pääpaino pitää keskittää syömiseen. Yhden berliininmunkin kuluttamiseen täytyy normaalin ihmisen kävellä kaksi tuntia.

Vain ruoalla on merkitystä. Liikunta auttaa korkeintaan niin ettei tee mieli mässäillä kun on endorfiinit omasta takaa.

Kiitos vastauksista. Pitänee miettiä syömisiä enemmän joka päivä.