Aah.. 2 tupakkaa tupakka-askissa tähän iltaan ja sitte loppuu röökaaminen meikäläiseltä.

Hyvä juttu. Itse lopetin alkuviikosta maanantaina ilman mitään nikotiinikorvaushoitoja. Yllättävän helppoa ollut, ainakin tämä viikko. Siitä se lähtee.

Eka viikko fyysisesti pahin, sitten tulee psyykinen himo, joka on kestettävä. Muista, että vaikka nikotiininhimo olisi valtava, se himonpuuska menee vartissa ohi. Näitä kun opit torjumaan, olet lähellä onnistumista. Muista, että alkoholinkäyttö on kova riski siihen, että retkahdat polttamaan. Sekin kyllä menee, jos on päättänyt.

terv 1 vuosi ilman tupakkaa 24 poltetun vuoden jälkeen.

Kiitos tsemppaamisesta! Ap!

Aijjaijjai kuin on kupissa nyt juotavaa ja parvekkeella odottaa kaksi viimistä savuketta.

Ap