Mitä juomaa ihmiset oikein ravistavat salilla? Juomapullossa jotain, lisätään vettä (?) ja ravistetaan hulluna. Otetaan huikka ja taas ravistetaan

Ööö no protzkujuoma, jota tehdään pskan makuisesta jauheesta ja vedestä.

Protsku, koska muoti.

Reenaaavat runkkausta.

:D Se on proteiinijuoma.  Kotona laitetaan pulloon jauhe ja salilla sitten vesi. 

Nolo ketju

On muuten ihan stnan kammottavan makuista litkua, maistoin joskus kylässä yhdellä miekkosella sata vuotta sitten.

Ei mitään prosteiinijuomia silloin juoda, ne on vasta treenin jälkeen.

Jos en nyt väärin muista, niin treenin aikana juodaan aminohappojuomaa.

Yököttää ajatuskin sellaisista jauhejuomista. Miksei voi vain juoda vettä ja syödä kunnon ruokaa, kyllä siitä sen verran proteiinia saa kuin on tarvekin.

Ajattelinkin, että joku "muotijuoma" koska yleensä nämä ravistajat ovat niitä ei ehkä kovin tehokkaasti urheilevia mutta KAIKKI ulkoiset puitteet ponihännän asennosta näyttää harkitulta ja suunnitellulta. Kaikki kuin katalogista.

Miksi sitä pitää siellä SALILLA litkiä, eikös sen juoman voi ottaa kotonakin? Tuntuu että ihmiset istuvat pukuhuoneessa ravistamassa pulloja : D

Itse olen siis salilla aivan perus Irmeli, vesipullo riittää ja sekin on vain tyhjennetty kivennäisvesipullo. Olen kai nolo kun ei ole edes salipulloa.

Vierailija kirjoitti:

Ei mitään prosteiinijuomia silloin juoda, ne on vasta treenin jälkeen.

Jos en nyt väärin muista, niin treenin aikana juodaan aminohappojuomaa.

No ihan sama mitä jauhepskaa, kuvottavia kaikki tyynni XD. Mitä tyynni tarkoittaa? XD

Jotain BCAA litkuja tai vastaavia. Hyöty + miinus nolla. Laadukas luonnollisesti makeutettu protskujauhe ok ymmärrän se on hyvä juttu ja sen ihan tuntee siellä lihaksissa kun juo raskaan treenin jälkeen. Vedän yhden sheikin päivässä vaikka en olisi nostellut vähään aikaan. Protskua voi juoda vaikka harrastaisi juoksuakin vain. Mulla on parempi olo kun juon 1 annoksen päivässä kun en ottaisi ollenkaan.

Proteiinijuomat on turhia.

Vanha trendi joka tullut uudelleen muotiin. Jätämpä maimitsematta liiallisen proteiinin "hyödyt" puhtailla pelaavilla..

Cokista

Ykkösolut ajaa saman asian.

Treenin aikana juodaan maltodekstriiniä ja treenin jälkeen proteiinia. Treenijuoman voi myös buustata kreatiinilla.

Iltapalaks vähintään kilo heraa, aamupalaks haukkaa ja vinopenaa, sit vitamiinit naukkaan ja vähän lisää haukkaa, vähän lisää rautaa, ja viel vähä haukkaa 

Vierailija kirjoitti:

Cokista

Ai ravistetaan ja lisätään vettä?

Luitko aloituksen ollenkaan?

Ravistetaan omaskakas.

Juovat James Bondin juomaa, nimenomaan pitää juoda ravistettuna, ei sekoitettuna!