Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aamulla vaihtelevasti nälkä
533677
07.07.2020 |
Mistä voi johtua, että silloin kun syön kunnon ison iltapalan niin aamulla on kamala nälkä? Muutoin aamuisin ei juuri haluta syödä. Eihän tässä ole mitään logiikkaa!? 😁
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
En tiedä tarkalleen mekanismia, mutta samaa huomannut ja alhaisiin verensokereihin se liittyy. Jos syön raskaan aterian liian lähellä nukkumaan menoa voin olla varma että yöunet häiriintyy ja aamulla on niin kova nälkä että kipeää tekee. Joten pidän pitkän välin syömisen ja nukkumisen välillä niin saa nukuttua enkä tunne nälkää aamulla.