Nutrilett 70kg

Nopeesti lähtee ja nopeesti palaa kavereitten kanssa :)

Voit enemmänkin pohtia sitä, kuinka kauan menee, että painosi pomppaa takaisin lähtöpainoon dieetin lopetettuasi. Vai meinaatko koko loppu elämäsi syödä nutriletteja?

Sun painoiselle Nutrilett ei luultavasti ole oikea tapa laihduttaa. En ole sinänsä niitä vastaan, olen itse laihtunut 40 kg aloittaen nopealla VLCD painonpudotuksella sairaalan painonhallintaryhmässä. Mutta minä painoinkin aloittaessani 120 kg ja BMI > 40. 

Ilmeisesti jos ei kovin lihava käyttää VLCD:tä, menee liikaa lihasta suhteessa rasvaan. Lisäksi nälät ja muut vaivat voi olla pahempia . Sairaalloisen läski keho kun jotenkin vielä suostuu sovinnolla rasvan menetykseen, mutta pienempi ei. Lisäksi noissa ON omat terveysriskinsä kuten sappikivien ja syömishäiriön puhkeamisen riski. Jos on henkeä uhkaavan lihava, ne riskit on pienempiä kuin akuutin lihavuuden riskit, mutta sinun tapauksessa ei luultavasti ole.

"painosi pomppaa takaisin lähtöpainoon dieetin lopetettuasi. Vai meinaatko koko loppu elämäsi syödä nutriletteja?"

Tämä on aina yhtä outo kommentti. Harva aikuinen ihminen on tyhmä, että luulisi että pidetään se kuuri ja sitten palataan entiseen. Kyllä tosiaan niin tehden lihookiin takaisin. Mutta ainakin ohjattuun VLCD painonpudotukseen kuuluu aina myös asteittainen paluu normaalin ruoan syömiseen ja niiin, että tavoite on paljon kevyempi ja terveellisempi ruokavalio kuin ennen kuuria. Itse olen laihtunut 14 kg lisää nutrilettien jälkeen, en suinkaan lihonut takaisin.

Tänään aloitit, meinaatko pitkään jaksaa vain pirtelöä?

Itse tekemällä saisit kevyttä, maukasta ja ravitsevaa.

Olisiko parempi, että söisit niitä vain joka toinen päivä? Laihtuu silläkin, eikä lihakset katoa.

Vierailija kirjoitti:

Olisiko parempi, että söisit niitä vain joka toinen päivä? Laihtuu silläkin, eikä lihakset katoa.

Joo, mutta on paljon kovempia nälkiä ja mielitekoja. Nutrilettin viehätys perustuu ketoosiin, johon kuurilla menee 3-5 päivässä. Sen jälkeen ei yleensä tunne nälkää ja on varsin mukava olo. Toki ketoosiin pääsee myös vähähiiliihydraattisuudella ja se onkin monelle suositeltavampi tapa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisiko parempi, että söisit niitä vain joka toinen päivä? Laihtuu silläkin, eikä lihakset katoa.

Joo, mutta on paljon kovempia nälkiä ja mielitekoja. Nutrilettin viehätys perustuu ketoosiin, johon kuurilla menee 3-5 päivässä. Sen jälkeen ei yleensä tunne nälkää ja on varsin mukava olo. Toki ketoosiin pääsee myös vähähiiliihydraattisuudella ja se onkin monelle suositeltavampi tapa.

Onhan se nyt eri asia mennä ketoosiin oikealla ravitsevalla ruualla kuin lisäainelitkuilla. Kehokin tykkää.

Sulta todennäköisesti lähtee noin 10kg noin kuudessa viikossa. Itselläni lähti noin 30kg kolmessa kuukaudessa. Pussimääräsi on liian pieni. Suositus on viisi päivässä. Tämä vitamiinien ja hivenaineiden takia. Ne kannattaa pyrkiä saamaan. Joskus, kun Nutrilett tuli markkinoille, ihmisiä kuoli jonkin vitamiinin puutokseen pitkillä kuureilla. Sitä kuuria on sittemmin muokattu.

Itse käytin vain sitä suklaan makuista pirtelöä. Ei ollut mitään mielitekoja ja totuin siihen suht' nopeasti. Hyvä tapa saada aikaa tuloksia ja pitää mieliteot kurissa. Itselläni BED, joten muut kuurit eivät sovellu.