Lue keskustelun säännöt.
Miksi vihaan?
30.06.2020 |
Miten voi saada ilman terapiaa oman päänsä kuntoon. Vihaan ja pyörittelen vihaa päässäni, huor ittelen mielessäni erästä ihmistä aivan pakonomaisesti. Tulen pääsemään hänestä pian sillä lailla eroon ettemme tapaa kovin usein mutta hän on tietyllä tapaa elämässäni yhä ”läsnä”,
Olen kyllästynyt vihaan ja haluan oppia sen pois, onko keinoja, neuvoja? Terapia ei tällä hetkellä onnistu.
Kommentit (2)
Kirjoitankin mutta se on sellaista sairasta missä vaan haukun tätä ihmistä mitä kauheimmilla nimityksillä ja minusta se vaan ruokkii sitä vihaa. Toisaalta on myös purkamisen keino. Pelottaa vaan kun olen jumissa vihaan.
Toki se pitää myös hyväksyä koska sitä ei ”saa” pois. Haluisin vaan ettei hallitse elämääni näin paljon se tekee mut todella vihaiseksi ja humalassa asia vaan pahenee.
Minulla ei ole ketään kenen kanssa vihasta jutella. Häpeän sitä liikaa. Se voisi auttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eipä siihen auta kuin aika.
Jos mahdollista kirjoita vihan tunteita ulos itsestäsi. Tai jos on joku kaveri, jonka kanssa voit vihan tunteestasi silloin tällön jutella.
Joskus olen murhannut jonkun mielessäni. Valinnut pahimmat tavat tehdä niin, jolloin on vähän helpottanut. Kuuntele Yle Areenalta podcast Naisen kosto. Se saa nauramaan ja auttanut minua selviämään vihasta.
Ja hyväksy se vihan tunne. Se on osa sinua ja hälvenee ajan kanssa.