Lue keskustelun säännöt.
Minun pitäisi laihtua pysyvästi 70 kiloa. Onnistuukohan omin konstein?
Kommentit (26)
Kyllä mä varmaan tuossa tilanteessa kävisin ensin terveystarkastuksessa ja ottaisin kaiken avun vastaan painonpudotuksen ja -hallinnan suhteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varaisin vuoden aikaa projektiin. Vaatii silti melko tiukkaa ruokavaliota.
jos menet niin varaudu siihen että lääkärit eivät auta. ohjaavat ravitsemusterapeutille ja heidänkin ohjeet löytyy kun vähän googlailee.
toki eri asia jos haluat leikkaukseen.
Vierailija kirjoitti:
Varaisin vuoden aikaa projektiin. Vaatii silti melko tiukkaa ruokavaliota.
Kyllä tuossa tarvitaan pelkkää laihdutukseen aikaa kolmisen vuotta, plus koko loppuikä painon ylläpitämiseen.
Hiilarit minimiin ja tarpeeksi rasvaa ettei nälkä vaivaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätä sokeri (ml. hedelmät) pois ruokavaliosta. Tee itse kaikki ruoka, älä käytä prosessoituja raaka-aineita, muutoin normaali tasapainoinen ruokavalio. Luulisi onnistuvan, mutta kestänee jonkin aikaa. Ja jos tekee mieli herkkuja, niin syö >70 % kaakaopitoisuuden tummaa suklaata, siihen ei tule himoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varaisin vuoden aikaa projektiin. Vaatii silti melko tiukkaa ruokavaliota.
Kyllä tuossa tarvitaan pelkkää laihdutukseen aikaa kolmisen vuotta, plus koko loppuikä painon ylläpitämiseen.
Kyllä läski lähtee tuosta lähtöpainosta aluksi melko reippaasti. Jos ottaisi hyvän aloituksen liikunnan ja ruokailun suhteen niin veikkaan että syksyllä on jo sadassa kilossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tottakai onnistuu. Omin konstein olet lihonutkin. Teit sen syömällä liikaa. Nyt vain syöt liian vähän ja thats it!
Lääkäristä ei apua saa. Ne kehottaa vain lautasmalliin. Sillä ei painoa pudoteta. Jos oikeasti haluaa laihtua, etsii tietoa ravinnosta ja sen vaikutuksesta kehoon. Ja sen mukaan alkaa miettiä, miten se paino ihan oikeasti lähtee laskuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varaisin vuoden aikaa projektiin. Vaatii silti melko tiukkaa ruokavaliota.
Kyllä tuossa tarvitaan pelkkää laihdutukseen aikaa kolmisen vuotta, plus koko loppuikä painon ylläpitämiseen.
Kyllä läski lähtee tuosta lähtöpainosta aluksi melko reippaasti. Jos ottaisi hyvän aloituksen liikunnan ja ruokailun suhteen niin veikkaan että syksyllä on jo sadassa kilossa.
Lähtöpainoahan ei mainittu. 70 liikakiloa on myös sellainen taakka, että liikunnan kanssa on oltava todella varovainen, muuten rikkoo nivelet jos sitä ei ole jo tapahtunut.
Onnistuu. Kuulutko Facebookiin? Siellä liity ryhmään Vähähiilihydraattinen ruokavalio. Ota selvää ruokavaliosta. Lue muiden kokemukset, ruokaohjeet, onnistumiset ym. Tee samoin ja onnistu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lääkäristä ei apua saa. Ne kehottaa vain lautasmalliin. Sillä ei painoa pudoteta. Jos oikeasti haluaa laihtua, etsii tietoa ravinnosta ja sen vaikutuksesta kehoon. Ja sen mukaan alkaa miettiä, miten se paino ihan oikeasti lähtee laskuun.
?? Nyt en ymmärrä mitä vihjailet, sano suoraan!
Ehdottomasti lääkäriin. On hyvä ottaa kattavat verikokeet, saa sitten tarvittaessa hoitoa jos on jo ehtinyt puhjeta diabetes tai on muuta terveysongelmaa. Lääkäriltä voi myös saada lähetteen painonhallintaryhmään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnistut kyllä ilman lääkäriäkin jos viitsit nähdä vaivaa ja etsiä netistä tietoa ruokavaliosta ja liikunnasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lääkäristä ei apua saa. Ne kehottaa vain lautasmalliin. Sillä ei painoa pudoteta. Jos oikeasti haluaa laihtua, etsii tietoa ravinnosta ja sen vaikutuksesta kehoon. Ja sen mukaan alkaa miettiä, miten se paino ihan oikeasti lähtee laskuun.
?? Nyt en ymmärrä mitä vihjailet, sano suoraan!
Ei tuossa mitään vihjailua ole, suoraan se on siinä sanottu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lääkäristä ei apua saa. Ne kehottaa vain lautasmalliin. Sillä ei painoa pudoteta. Jos oikeasti haluaa laihtua, etsii tietoa ravinnosta ja sen vaikutuksesta kehoon. Ja sen mukaan alkaa miettiä, miten se paino ihan oikeasti lähtee laskuun.
?? Nyt en ymmärrä mitä vihjailet, sano suoraan!
Tarkoittaa, että vhh on ainoa hyväksyttävä tapa laihduttaa, pitää lukea puoskari Heikkilän kirjat ja etsiä tietoa vhh-ryhmistä, syödä runsaasti eläinrasvaa ja rähistä keskustelupalstoilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lääkäristä ei apua saa. Ne kehottaa vain lautasmalliin. Sillä ei painoa pudoteta. Jos oikeasti haluaa laihtua, etsii tietoa ravinnosta ja sen vaikutuksesta kehoon. Ja sen mukaan alkaa miettiä, miten se paino ihan oikeasti lähtee laskuun.
?? Nyt en ymmärrä mitä vihjailet, sano suoraan!
Tarkoittaa, että vhh on ainoa hyväksyttävä tapa laihduttaa, pitää lukea puoskari Heikkilän kirjat ja etsiä tietoa vhh-ryhmistä, syödä runsaasti eläinrasvaa ja rähistä keskustelupalstoilla.
Onko sulla kaikki kotona? Vai joku fetissi Heikkilään :D:D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lääkäristä ei apua saa. Ne kehottaa vain lautasmalliin. Sillä ei painoa pudoteta. Jos oikeasti haluaa laihtua, etsii tietoa ravinnosta ja sen vaikutuksesta kehoon. Ja sen mukaan alkaa miettiä, miten se paino ihan oikeasti lähtee laskuun.
?? Nyt en ymmärrä mitä vihjailet, sano suoraan!
Tarkoittaa, että vhh on ainoa hyväksyttävä tapa laihduttaa, pitää lukea puoskari Heikkilän kirjat ja etsiä tietoa vhh-ryhmistä, syödä runsaasti eläinrasvaa ja rähistä keskustelupalstoilla.
Eikä ole yhtään paha tapa laihduttaa. Saa syödä vatsan täyteen. Nälkäinen ei tarvi olla. Kroppa muuttuu muutamassa viikossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lääkäristä ei apua saa. Ne kehottaa vain lautasmalliin. Sillä ei painoa pudoteta. Jos oikeasti haluaa laihtua, etsii tietoa ravinnosta ja sen vaikutuksesta kehoon. Ja sen mukaan alkaa miettiä, miten se paino ihan oikeasti lähtee laskuun.
?? Nyt en ymmärrä mitä vihjailet, sano suoraan!
Tarkoittaa, että vhh on ainoa hyväksyttävä tapa laihduttaa, pitää lukea puoskari Heikkilän kirjat ja etsiä tietoa vhh-ryhmistä, syödä runsaasti eläinrasvaa ja rähistä keskustelupalstoilla.
Onko sulla kaikki kotona? Vai joku fetissi Heikkilään :D:D
Kiitos kysymästä, kaikki on kotona. Onko sinulla?
Menisin.