Lue keskustelun säännöt.
Minun pitäisi laihtua pysyvästi 70 kiloa. Onnistuukohan omin konstein?
Kommentit (26)
Vaikein tehtävä on kääntää korvien väli uuteen asentoon. Suhde syömiseen ja ruokaan pitää saada kohdilleen. Ei pidä syödä paljon. Pitää syödä usein ja ennen kaikkea laadukkaasti. Ei mitään riisikakkudiettejä. Mielummin vaikka pari palaa sushia. Ei sokerilimsaa vaan smoothie tuoreista hedelmistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa käydä lääkärissä, juurikin siksi että otetaan kaikki tarvittavat testit. Niin tiedät onko sinulla jotain erityisiä riskejä, jotain mitä pitäisi varoa, vaikka lääkäri ei osaisikaan auttaa muuten. Luulisi osaavan auttaa kyllä, riippunee lääkäristä.
70kg ylipainoa on sen verran paljon että se on jo voinut vaikuttaa terveyteen ja voi olla vaikutusta siihen mikä on järkevä tapa laihduttaa. Kaikille ei sovi sama tapa, ihmiset on erilaisia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lääkäristä ei apua saa. Ne kehottaa vain lautasmalliin. Sillä ei painoa pudoteta. Jos oikeasti haluaa laihtua, etsii tietoa ravinnosta ja sen vaikutuksesta kehoon. Ja sen mukaan alkaa miettiä, miten se paino ihan oikeasti lähtee laskuun.
?? Nyt en ymmärrä mitä vihjailet, sano suoraan!
VHH
Vierailija kirjoitti:
Varaisin vuoden aikaa projektiin. Vaatii silti melko tiukkaa ruokavaliota.
Varaisin monta vuotta.
Psyyke pitää hoitaa. Siten jaksat ja löydät tarkoituksen muusta. Ehkä ryhmän tai toisen ihmisen tuki olisi tarpeen. Vertaistuki olisi hyvä.
Tsemppiä ja hyvää elämää.
Mielenkiinnonkohteita kannattaa hakea.
Turvaudut niihin sitten.
Muusta terveellisyys ja se, ettei takapakit ole katastrofi. Ole itsellesi myötämielinen ja lempeä ja kehu onnistumisista.
Lihavuusleikkaus voisi auttaa parhaiten. Ja pysyvimmin. Nimim. leikkausjonossa.