Lue keskustelun säännöt.
Nauran koko ajan?( syy masennus?)
22.05.2020 |
Eli olen aina tätä ihmetellyt kun nauran ja virnuilen todella herkästi. Minun on vaikea edes lopettaa joskus nauramista. Mietin voiko taustasyy olla tälle että olen masentunut koska tunnen joskus oloni masentuneeksi vaikka ulkopäin hymyilen ja nauran koko ajan? Mutta tosiaan, minut on helppo saada hymyilemään ja nauramaan, ja tästä on minulle huomauteltu usein :/
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nauraminen ja hymyileminen eivät kyllä kerro masennuksesta, mutta jos tunnet olosi masentuneeksi, niin sehän kertoo. Voihan se olla, että yrität nauramalla nostaa itseäsi ylös alhaisista tunnelmista? Tai jos naurat nimenomaan toisten seurassa, ehkä yrität vaikuttaa heidän takiaan hyväntuulisemmalta kuin olet?
Stressi voi purkautua nauramisen kautta. Olen joskus todella stressaavasta elämänvaiheesta selvittyäni saanut hillittömiä naurukohtauksia esim. katsoessani jotain hauskaa klippiä Youtubesta. Sellaisia naurukohtauksia, jotka eivät jatkuessaan enää ole suhteessa jutun hauskuuteen. Olen kokenut kohtaukset rentouttaviksi. Nauraminenhan treenaa hengitysteitä, vatsalihaksia ja lisää nopeasti endorfiinien erittymistä.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Joo oot kuin joker, jonka naurusta ei tiedä onko se itkua vai naurua.